“以为只是换季过敏，涂了半个月止痒药膏都没好，没想到是银屑病！”近日，35岁的市民周女士在市皮肤病防治院拿到诊断结果时，既惊讶又懊悔。每年秋冬换季，皮肤瘙痒、脱屑的人群明显增多，很多人会先入为主地当作过敏处理，却不知银屑病也可能借此伪装发作。晋江市中医院皮肤病专家、副主任医师许志良提醒，换季皮肤不适若长期不愈，需警惕银屑病风险，及时就医明确诊断是关键。

银屑病与过敏

许志良从发病机制来说，过敏是免疫系统对花粉、尘螨、食物等过敏原的过度反应，属于外源性刺激引发。而银屑病则是一种慢性炎症性皮肤病，与遗传、免疫异常、环境因素密切相关，属于内源性免疫紊乱导致。从病程来看，过敏通常在避开过敏原、规范治疗后1~2周内即可缓解。银屑病则是慢性疾病，易反复发作，若不及时治疗，可能持续数月甚至数年，还可能发展为关节病型、脓疱型等更严重的类型。

“换季是银屑病的高发期，主要有三个诱因。”许志良进一步分析，一是气温下降导致皮肤血管收缩，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤屏障功能减弱，容易受到外界刺激。二是秋冬季节空气干燥，皮肤水分流失快，干燥会加重皮肤炎症，诱发或加重银屑病。三是换季时人体免疫力容易波动，加上部分人存在熬夜、饮食不规律、精神压力大等情况，会进一步降低免疫力，为银屑病发作创造条件。

换季做好皮肤防护

科学护理皮肤，修复皮肤屏障。洗澡时水温控制在37℃~40℃，避免使用碱性强的香皂或沐浴露，洗澡时间不超过15分钟。洗完澡后及时涂抹温和的保湿乳，锁住皮肤水分，尤其是四肢、背部等易干燥部位，可选择含神经酰胺、透明质酸的保湿产品，增强皮肤屏障功能。

调整生活习惯，增强免疫力。保持规律作息，避免熬夜。饮食上多吃富含维生素A、维生素E的食物，少吃辛辣刺激、油腻的食物。适当进行有氧运动，促进血液循环，提高免疫力。

注意环境调节，减少外界刺激。室内保持适宜的温度和湿度，温度控制在22℃~24℃，湿度保持在50%~60%，可使用加湿器改善干燥环境。外出时做好防护，避免冷风直吹皮肤，选择宽松、透气的棉质衣物，减少皮肤摩擦。

及时就医诊断，避免延误治疗。如果换季出现皮肤瘙痒、红斑、脱屑等症状，且持续一周以上不缓解，或症状逐渐加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，通过皮肤镜检查等明确诊断，不要自行用药。尤其是有银屑病家族史、曾患过银屑病的人群，更要提高警惕，做到早发现、早治疗。

“银屑病并不可怕，关键是规范治疗和长期管理。”许志良强调，只要患者积极配合治疗，做好日常防护，大多数银屑病患者的病情都能得到有效控制，正常工作和生活不会受到明显影响，切勿因误解或恐惧而拖延治疗，以免错过最佳治疗时机。