已进入冬季，诺如病毒开始进入高发期。诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，也叫“冬季呕吐病”，传染性强、人群普遍易感。学校、幼儿园、养老院等场所尤其容易发生聚集性疫情。为了让大家深入了解它，做好科学防护，晋江市疾控中心特别分享这份详细的诺如病毒防控指南。

认清不同病毒 掌握传播与易感要点

“很多人把诺如病毒感染当成普通肠胃炎，其实两者有明显区别。诺如病毒的核心特点是传染性极强、症状来得快，且无特效药，防控重点在隔离与消毒。”晋江市疾控中心健教科科长叶福全提醒咱厝市民：冬季诺如高发，与病毒特性、人群聚集环境密切相关，需先认清病毒“真面目”。

诺如病毒主要通过消化道侵入人体，其传播途径较为多样。一方面，人传人是重要的传播方式，包括密切接触感染者，接触感染者的呕吐物、粪便，接触被感染者污染的物体表面，以及摄入由患者粪便或呕吐物产生的气溶胶等。另一方面，经食物和经水传播也较为常见，例如食用被诺如病毒污染的食物，饮用被污染的水。人群对诺如病毒普遍易感，即便感染后对同一型别病毒会产生一定抵抗力，但不同型别的病毒感染仍可致病，这也是部分人会反复感染的原因。

卫生防护五要点 阻断病毒传播

洗手达标，饭前便后、处理生熟食物、接触公共设施后，需用肥皂搓洗大于20秒，覆盖掌心、指缝、指尖等部位。外出无流动水时，用大于75%酒精免洗洗手液临时清洁，回家后仍需用肥皂流水重洗。

饮食熟透，餐具每次用后，沸水煮沸大于15分钟或用含氯消毒剂浸泡。水果用流动水搓洗，带皮吃的先用淡盐水泡5分钟。海鲜需彻底煮熟至外壳张开、肉质变白，禁生吃或半生吃。

选对消毒药，酒精对诺如病毒无效，需用含氯消毒剂。每日擦拭桌面、马桶圈等高频接触表面，30分钟后清水擦净；拖把、抹布定期消毒，防交叉污染。

慎处理呕吐物，家人呕吐时，先戴N95医用外科口罩、一次性手套，用纸巾覆盖呕吐物，喷稀释含氯消毒剂，静置30分钟后包裹入密封垃圾袋。清理后消毒周围1米区域，脱防护用品后立即肥皂流水洗手大于20秒。

聚餐用公筷，家庭、朋友聚餐时，每道菜配公筷公勺，禁私筷直接夹菜。给儿童喂食不用嘴吹或私筷，备专用餐具，尽量避免去卫生差的小餐馆。