9月，夏秋交替的节奏加快，气温如同坐过山车一般起伏不定。记者在咱厝晋江市医院（上海六院福建医院）呼吸内科门诊看到，候诊区坐满了前来就诊的患者。据该门诊医生介绍，近期因呼吸道疾病前来就医的人数比平时增加了不少。

温差“陷阱”：

呼吸道疾病高发预警

“这一时期，早晚凉意十足，中午又可能炎热如夏，巨大的温差让人体的免疫系统面临严峻挑战。”接诊医生张宇鹏解释道，“当人体频繁经历冷热交替时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，病毒和细菌就容易乘虚而入，引发感冒、流感、支气管炎等疾病。”

记者采访了一名正在候诊的患者李女士（化名），她无奈地说：“前几天白天还挺热，我就穿得少，晚上出去散步没加衣服，回来就开始咳嗽、流鼻涕，没想到这么快就中招了。”

做好防护：

多管齐下保健康

面对呼吸道疾病的威胁，做好防护至关重要。张宇鹏给出了以下几点建议：首先是及时增减衣物。要根据天气变化灵活调整着装，尤其是老人、儿童和体质较弱的人群，更要注意保暖，避免着凉。可以准备一件薄外套，方便随时增减。其次是保持室内空气流通。每天至少开窗通风2~3次，每次30分钟左右，这样可以有效降低室内病毒和细菌的浓度。如果长时间处于封闭、空气不流通的环境中，感染呼吸道疾病的风险会大大增加。

此外，在人员密集的场所，如商场、车站等，建议佩戴口罩。口罩可以阻挡飞沫传播，减少感染病毒和细菌的机会。

及时就医：

莫让小病拖成大患

如果出现了咳嗽、发热、咽痛等呼吸道症状，应该如何应对呢？张宇鹏提醒，不要自行随意用药。“很多呼吸道疾病的症状相似，但病因可能不同，自行用药可能会掩盖病情，延误治疗。”

“一旦出现呼吸道症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后对症治疗。”张宇鹏说，“如果是病毒感染引起的，一般以对症治疗为主，如使用退烧药、止咳药等；如果是细菌感染引起的，则需要使用抗生素进行治疗。”