近期，晋江持续高温，家家户户空调、电热水器、电磁炉轮番开启，用电用气压力陡增，高温中暑就诊人数也明显上涨。结合日常居家场景，本期我们梳理简单易操作的安全规范，帮市民排查身边隐藏风险。

易燃物品远离热源

长时间开空调制冷，切忌多台大功率电器共用一处插座，插孔松动、外壳开裂的插线板及时更换。外出、夜间休息前，闲置电器全部断电，杜绝设备待机持续发热。

夏季驱蚊用品使用频繁，潜藏不小火情隐患。盘式蚊香放置在金属支架上，远离窗帘、被褥、木质家具，不要摆在窗台暴晒；电蚊香不可长期通电，使用结束及时拔插头，摆放位置避开纸张、布艺软装。

有吸烟习惯的市民，烟头务必彻底熄灭，禁止在床上、沙发等织物表面抽烟。酒精、花露水等易燃日化品收纳于阴凉室内，切勿堆放在阳台暴晒，防止高温膨胀发生爆燃。

家中有孩童的家庭需要格外留意，打火机、充电设备、插座全部收纳至儿童触碰不到的区域，日常做好安全教育，避免孩童触碰电源、摆弄明火，从源头规避意外。

楼道通道切勿堵死

“三清三关”是居家防火实用准则。厨房作为用火核心区域，定期清理灶台、油烟机厚重油垢，塑料袋、抹布等可燃物与燃气灶保持安全距离，烹饪时不要长时间离开，避免汤水溢出浇灭火焰，造成燃气泄漏。阳台及时清理纸箱、旧衣物、塑料废品，长期离家关好门窗，隔绝户外飞火、火星引燃室内杂物。

楼梯间、楼道、地下室严禁堆放旧家具、废品等杂物，电动车严禁推上楼、在疏散通道充电，充电周边不放置布料、纸箱等易燃物，保证安全出口全程畅通。

使用燃气养成随用随关阀门的习惯，定期检查软管是否老化开裂，不私自改装燃气管路。一旦闻到燃气异味，第一时间关闭总阀、开窗通风，不触碰任何电器开关、不点燃明火，撤离至室外空旷区域后联系工作人员检修。日常做到不用电及时断电，明火使用完毕即刻关停，从电源、气源、火源三处切断起火源头。

高温外出多防护

持续晴热天气，热痉挛、热射病等中暑病例进入高发期，户外务工人员、老年人、慢性病患者、低龄儿童体质偏弱，属于重点防护人群。

日间尽量避开正午高温时段外出，出门佩戴遮阳帽、防晒衣，随身携带饮用水，少量多次补水，搭配淡盐水、电解质饮品，不要一次性猛灌冰水。居家空调温度不宜设置过低，定时开窗通风，减少冷热交替引发身体不适；切勿将老人、孩童独自留在密闭车内，短时间暴晒就会引发重度中暑，危及生命。

若出现头晕乏力、面色潮红、浑身出汗等轻度中暑症状，立刻转移至阴凉通风处平躺，用凉水擦拭额头、脖颈、腋下等大血管部位以加速散热，意识清醒可小口补充电解质水。一旦出现体温骤升、意识模糊、肢体抽搐等重度中暑症状，不要盲目喂水、服用退烧药、全身擦拭酒精，让患者保持侧躺姿势清理口鼻分泌物，立刻拨打120急救电话，等待救援过程中持续物理降温，抓住黄金救治时间。

不少市民应对高温存在错误做法，反而加重身体不适。一次性大量饮用白开水会稀释体内电解质，容易引发肌肉抽筋；全身涂抹酒精会经扩张皮肤血管吸收，诱发不适；普通退烧药无法缓解中暑带来的高热，还会掩盖真实病情，延误救治，以上方式都要避开。