一年最热的三伏天，正是中医冬病夏治、温补阳气的黄金时段。眼下初伏时段已过半，不少市民咨询错过初伏是否还能贴敷三伏灸。记者走访晋江市罗山街道社区卫生服务中心中医馆，专访该中心中医师陈斯卓，为市民详解三伏灸调理要点。

错过初伏不用慌 伏内贴敷皆有效

针对市民最关心的贴敷时间问题，陈斯卓作出专业解答。今年40天加长版三伏天，初伏周期为7月15日至7月24日，如今初伏已过去大半，很多群众担心错过最佳调理时机。

“三伏灸讲究借盛夏天地阳气调理身体，并非仅限初伏首日，整个三伏周期内贴敷都能起效。”陈斯卓介绍，初伏主打开阳通络，中伏才是深层祛湿、攻坚寒邪的核心阶段，即便错过初伏，从中伏、末伏规律贴敷，依旧能驱散体内寒湿，补足阳气。市民可到馆由医师辨证调整贴敷方案，补齐完整调理周期，不用放弃今年养生机会。

三伏灸温阳散寒

五类人群适配调理

陈斯卓介绍，三伏灸依托特制温性中药膏贴敷穴位，借毛孔舒张让药力深入经络，驱寒祛湿、扶正固本，不用打针服药，老少皆宜。

适合人群涵盖五大类：换季咳喘、过敏性鼻炎等呼吸道虚寒人群；老寒腿、肩颈劳损、阴雨天关节酸痛者；胃寒腹泻、食欲不振的脾胃虚寒人群；常年手脚冰凉、浑身乏力的亚健康群体；经期宫寒、小腹怕冷的女性。长期坚持贴敷，可减少秋冬慢性病反复发作。

贴敷遵医嘱

居家养护有讲究

罗山街道社区卫生服务中心二楼康复理疗科常年开展三伏灸服务，由中医医师一对一辨证取穴，针对性调理更安全。陈斯卓提醒市民牢记贴敷规范：成人贴4至6小时，儿童皮肤娇嫩仅1至2小时；贴敷当日忌冷水洗澡、直吹空调，少吃生冷海鲜；孕妇、皮肤破损、阴虚上火人群不宜贴敷。

据悉，该院三伏灸持续至8月23日末伏结束，有调理需求的居民可拨打13905971442找陈伟清医师预约，在家门口即可享受专业中医养生服务，趁三伏养好一身阳气，安稳度过秋冬。