在普外科临床诊疗中，胆囊结石是高发疾病之一，其发病率随年龄增长而升高，且与不良生活习惯密切相关。晋江市医院（上海六院福建医院）普外科医师洪少铭表示，很多人对胆囊结石认知不足，容易忽视早期信号，进而引发严重并发症。

●认识胆囊结石

“胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，部分患者早期无明显症状，被称为‘无症状胆囊结石’，容易被忽视。”洪少铭介绍，当结石刺激胆囊黏膜或堵塞胆囊管时，会出现右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状，疼痛多在进食油腻食物后发作，严重时还可能放射至右肩背部。若不及时处理，胆囊结石可能引发急性胆囊炎、胆囊穿孔、胆管结石、胰腺炎等严重并发症，甚至增加胆囊癌的发病风险。

洪少铭表示，胆囊结石的发病与多种因素相关，除了遗传因素外，长期高油高脂饮食、暴饮暴食、不吃早餐、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯是主要诱因。

●守护胆囊健康

在预防方面，洪少铭给出明确建议：首先要调整饮食结构，保持低脂、低糖、高纤维饮食，减少动物内脏、油炸食品、奶油蛋糕等高油高脂高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。其次要养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，务必吃早餐，避免暴饮暴食，每餐七八分饱即可。此外，还应坚持规律运动，控制体重，避免肥胖，同时限制饮酒，减少对胆囊的刺激。

若不幸确诊胆囊结石，应根据病情选择规范的处理方式。洪少铭表示，对于无症状胆囊结石，无须立即手术，但需定期复查（每6~12个月），同时严格调整生活习惯；若出现反复腹痛、恶心等症状，或结石直径大于1厘米、胆囊壁增厚、合并糖尿病等情况，建议及时手术治疗，目前腹腔镜胆囊切除术是临床首选的微创治疗方式，具有创伤小、恢复快等优势。

洪少铭提醒，胆囊健康与生活习惯息息相关，市民应提高对胆囊结石的认知，做好日常预防。若出现疑似胆囊结石的症状，切勿拖延，应及时到普外科就诊检查，避免因延误治疗引发严重并发症。对于术后患者，也需遵循医嘱调整饮食和生活习惯，促进身体恢复。