在闽南地区，茶是不少人的“日常饮品”，但因喝错茶引发健康问题的案例在咱厝屡见不鲜。中医认为“茶有药性”，西医也强调茶与药物、体质的相互作用。不当饮茶不仅无法养生，还可能比吃药更伤身体。本报邀请晋江市医院（上海六院福建医院）药学部负责人许文叹，为大家梳理出饮茶的风险误区与科学指南，避开饮茶雷区。

喝浓茶的教训 竟喝出胃溃疡

35岁的王先生是一名销售人员，为了提神、控制体重，他坚持每天早上空腹喝2杯浓茶，已有3年时间。最近1个月，他频繁出现胃痛、反酸，尤其空腹时疼痛更明显，到医院做胃镜检查，被诊断为“胃黏膜糜烂伴胃溃疡”。

医生询问病史时发现，王先生的胃溃疡与长期空腹喝浓茶直接相关。浓茶中咖啡因和茶碱含量远高于淡茶，这两种成分会直接刺激胃黏膜，促使胃酸大量分泌。而空腹时胃里没有食物中和胃酸，高浓度胃酸会持续腐蚀胃黏膜，短期可能引发不适，长期下来就会导致黏膜受损、糜烂，甚至形成溃疡。

为何喝错茶更危险？

中医视角拆解风险

茶有“药性”，错配体质易伤脏腑。“中医将茶分为不同性味，如绿茶偏凉、红茶偏温、乌龙茶性平，若体质与茶性不符，就会伤正气。”许文叹表示，不同茶饮的“药性”对应不同体质，盲目饮用易引发健康问题。

寒凉体质，若长期喝绿茶、菊花茶、金银花茶等凉性茶，会加重体内寒气，导致脾胃虚寒、腹泻加重，甚至影响肾阳，出现腰膝酸软等症状。湿热体质，若过量喝红茶、熟普洱等温性茶，会助长体内湿热，导致口干、便秘、痘痘增多。阴虚体质，若喝浓茶，会消耗体内津液，加重阴虚症状，引发失眠、口腔溃疡。

此外，中医强调“茶与时节、时辰相关”，比如春季适合喝花茶、夏季适合喝绿茶、冬季适合喝红茶。空腹时茶性易直攻脾胃，睡前喝茶则易扰心神，这些都是喝错茶的隐形风险。

小贴士：

选择茶具茶杯很重要

绿茶用玻璃杯、红茶用紫砂壶、花茶用陶瓷杯，避免用塑料杯、保温杯长时间泡浓茶。茶叶需密封、避光、防潮储存，绿茶、乌龙茶可放冰箱冷藏，红茶、普洱常温储存即可。避免茶叶与异味食物放在一起，防止串味。

“茶是养生饮品，但前提是喝对。”许文叹提醒大家不要把茶当作万能药，也不要忽视喝错茶的风险，结合自身情况科学饮用，才能让茶真正发挥养生作用，而非成为健康隐患。