“要是早听许医生的话，好好养着，我的肾炎也不会反复这么多次！”近日，在市中医院肾病科诊室，68岁的陈大爷拿着复查报告感慨道。此前，陈大爷因慢性肾炎反复发作住院治疗，经肾病科医生杨峥嵘制定养护方案后，如今肾功能指标已趋于稳定。针对慢性肾炎的诊疗特点，杨峥嵘结合临床案例，科普“三分治七分养”的康复理念，为患者提供实用指导。

“三分治”控症状

“慢性肾炎就像慢火煮水，治疗能快速控制症状，但长期康复全靠养。”杨峥嵘在为陈大爷调整治疗方案时解释，慢性肾炎病程长、易反复，药物治疗的核心是控制血压、减少蛋白尿、保护肾功能。用免疫抑制剂调节免疫，减轻肾脏炎症反应。但如果忽视日常养护，不良生活习惯会持续加重肾脏负担，导致病情反复，甚至发展为慢性肾衰竭。

针对陈大爷的情况，杨峥嵘重新制定了方案，在药物治疗上，调整了降压药剂量，加用了保护肾功能的中成药。在养护指导上，则从饮食、作息、运动三方面给出具体建议。“饮食上要严格控盐，每天盐摄入量不超过5克，可多吃冬瓜、薏米等利水消肿的食材；作息上必须保证每晚7~8小时睡眠，避免熬夜；运动方面，选择散步、太极拳等温和的运动，每次30分钟左右，每周3~5次，既能增强体质，又不会给肾脏带来额外负担。”

饮食作息严把控

杨峥嵘进一步科普慢性肾炎的“七分养”要点，帮助更多患者规避康复误区。在饮食养护上，需遵循低盐、低脂、适量优质蛋白原则。除了每日控盐不超过5克，还要避免食用动物内脏、油炸食品等高脂食物。优质蛋白摄入要适量，比如每天吃一个鸡蛋、喝200ml牛奶、吃50g左右瘦肉，过量摄入蛋白质会增加肾脏代谢负担，加重病情。

作息养护方面，要避免熬夜和过度劳累。长期熬夜会导致内分泌紊乱，影响肾脏的过滤功能。而过度劳累会使身体处于应激状态，可能诱发蛋白尿加重，建议患者每天固定作息，保证充足睡眠，避免过度消耗体力。

在情绪与复查养护上，保持平和心态与定期复查同样重要。慢性肾炎病程长，部分患者会因担心病情发展产生焦虑情绪，而不良情绪可能影响血压稳定，间接加重肾脏损伤。同时，患者需每月复查尿常规、肾功能，每3个月做一次肾脏超声，及时监测病情变化，以便医生调整治疗方案。

“慢性肾炎并非不治之症，只要坚持三分治七分养，多数患者能长期维持肾功能稳定，正常生活。”杨峥嵘提醒，患者切勿因症状缓解就擅自停药或放松养护，需在医生指导下规范治疗、科学养护，才能更好地守护肾脏健康，远离病情反复困扰。