临近暑假尾声，不少家庭抓紧出游放松，享受美好时光。然而，在户外游玩时，防蚊措施可不能少，因为那些看似不起眼的蚊子，极有可能携带着致病的登革病毒。近日，记者采访了晋江市疾控中心，为大家带来一份详尽的登革热预防指南。

急性虫媒传染病不容小觑

登革热，这一由登革病毒引发的急性虫媒传染病，因其会引起肌肉关节剧烈疼痛，又被形象地称为“断骨热”。晋江市疾控中心专家介绍，登革热的典型症状包括高热、三痛（头痛、眼眶痛、肌肉关节和骨骼痛）、三红（面、颈、胸部潮红）及皮疹。这些症状虽然看似普通，但背后隐藏的风险却不容小觑。

少数患者，特别是二次感染者、老年人、孕妇等，病情可能迅速进展为重症，出现严重出血、休克，甚至器官衰竭等危及生命的情况。因此，疾控专家强调，无论病情轻重，一旦出现相关症状，最好的应对方法就是及时就医，以免延误治疗。

暑假出游做好三个“三”

面对登革热的威胁，我们并非束手无策。晋江市疾控中心专家给出了暑假出游预防登革热的三个“三”策略，帮助大家有效防范。

出门前“三准备”：了解目的地的疫情情况，留意海关部门及当地疾控中心公布的登革热疫情数据，同时关注中国疾控中心或世界卫生组织发布的旅行健康建议。准备宽松、浅色的长袖衣裤，以及含避蚊胺、避蚊酯成分的驱蚊剂。此外，优先预订有纱窗、纱门、空调的酒店，为旅途中的防蚊工作打下坚实基础。

旅程中“三注意”：在旅途中，要注意防蚊叮咬，穿浅色长袖衣裤，喷防蚊液，尽量避免到蚊虫密度较高的草丛、水塘等区域长时间停留。睡觉时使用蚊帐或电蚊香等防蚊用品，确保睡眠质量。如出现发热、肌肉酸痛等症状，务必及时就医，以免病情恶化。

归程后“三留意”：出境旅游后入境时，若出现发热症状，应立即向海关申报。归程后的14天内，要做好自我健康监测，若出现发热、皮疹等症状，应立即到正规医院就医，并告知医生旅游史，以便医生准确判断病情。此外，还要留意清除居家积水和蚊虫，保护家人健康。

除了上述三个“三”策略外，晋江疾控中心健教科科长叶福全还提醒，预防登革热的关键是“防蚊+灭蚊”。在家中，要定期清理积水，如水生植物要定期换水洗瓶，花盆底盘不留积水等。同时，安装纱门纱窗，挂好蚊帐，使用含有避蚊胺、驱蚊酯等成分的驱蚊产品。家庭灭蚊首选电热蚊香液、电热灭蚊片、电蚊拍等，确保家中无蚊虫滋生环境。