近日，受冷空气影响，晋江出现明显降温天气。记者从晋江市医院获悉，近期该院中医科心血管疾病急性发作患者较平时增长近三成。医生提醒，“倒春寒”时节，老年人及慢病患者需特别注意保暖。

“前几天升温脱了厚衣服，没想到一场冷空气下来，血压突然飙到160/100mmHg，还感觉胸闷气短。”62岁的王先生是位有10年高血压病史的患者，近日因气温骤降导致身体不适，紧急就医。

“倒春寒”为何易伤身？

对此，晋江市医院中医科医师吴志平介绍，“倒春寒”在中医理论中属于“非时之气”，这种乍暖还寒的天气容易让寒邪侵入人体，导致阳气受损、气血运行不畅。人体血管对气温骤降极为敏感，遇冷会急剧收缩痉挛，从而引发血压波动、血液黏稠度增加，极易诱发心脑血管急症。老年人和患有基础疾病的患者由于身体调节能力较弱，面临的健康风险更高。

吴志平分析，王先生的案例颇具代表性。近期气温一度回升至20℃，他便迫不及待换上春装，谁知夜间气温骤降至8℃，因未及时添衣，次日清晨便出现血压飙升、胸闷头晕等症状。他解释，颈后和足底是最容易受凉的部位，颈部受凉会影响脑部供血，而足底被称为“诸阳之末”，一旦受凉会牵连全身气血运行，这也印证了中医“寒从脚下生”的理论。

“春捂”应该怎么捂？

面对多变的春季天气，吴志平表示，“春捂”是应对“倒春寒”的有效方式，核心在于护住颈部、背部、腹部和足底四大关键部位，同时要根据气温变化灵活增减衣物。

针对春季昼夜温差大的特点，吴志平推荐采用“洋葱式穿衣法”：内层选择棉质透气的内衣，确保吸汗舒适；中层搭配保暖性好的毛衣或薄绒衫；外层穿着防风防水的薄外套。这种分层穿搭的方式便于根据气温变化随时穿脱，既保暖又灵活。

吴志平特别提醒，心脑血管疾病患者在此期间需格外注意：早晚应定时监测血压，发现异常及时就医；早晨起床要缓慢，避免突然起身，同时及时增添衣物；保持规律作息，进行适度温和的运动；饮食方面宜多吃温热食物，少食生冷。只有做好这些细节，才能平稳应对“倒春寒”带来的健康挑战。