“整夜咳嗽停不下来，感觉肺都要咳出来了！”在呼吸内科诊室，62岁的张阿姨捂着胸口，声音沙哑地向晋江市中医院肺病科主任医师赖志云求助。入秋以来，随着气温下降，像张阿姨这样因使用加湿器不当导致慢性呼吸道疾病加重的患者，较上月增加了40%。

三大错误用法，让加湿器变“健康杀手”

“很多慢性呼吸道疾病患者认为，加湿器能缓解干燥、改善呼吸，却忽略了不正确使用会带来健康风险。”赖志云在分析张阿姨的病情时指出，张阿姨的问题主要出在三个方面。

首先，未定期清洁加湿器。张阿姨购买的加湿器使用近两周，从未清洗过水箱和蒸发芯，内部滋生了大量细菌和霉菌。这些微生物随着水雾扩散到空气中，被张阿姨吸入呼吸道后，引发了肺部感染，加重了炎症反应。

其次，使用自来水而非纯净水。自来水含有钙、镁等矿物质，长期使用会形成水垢，附着在加湿器内部，不仅影响设备寿命，还会产生白粉，刺激呼吸道黏膜，诱发咳嗽、哮喘等症状。

最后，湿度设置过高且长时间运行。张阿姨将加湿器设置为最大挡位，24小时不停运转，导致室内湿度超过70%。过高的湿度会使室内霉菌、尘螨大量繁殖，而慢性支气管炎患者的呼吸道黏膜本就脆弱，更容易受到这些过敏原的刺激，从而加重病情。

科学使用加湿器

为帮助慢性患者正确使用加湿器，赖志云总结了以下六大要点。

选择合适的加湿器类型，优先选择超声波加湿器或蒸发式加湿器，避免使用喷雾式加湿器。超声波加湿器产生的水雾细腻，不易刺激呼吸道；蒸发式加湿器通过自然蒸发增加湿度，能有效过滤水中的杂质和微生物。

定期清洁消毒，每周至少清洁1次加湿器，拆卸水箱、蒸发芯等部件，用中性洗涤剂清洗后，再用稀释的白醋或专用消毒剂浸泡消毒，晾干后再组装使用，防止细菌、霉菌滋生。合理摆放加湿器，将加湿器放置在距离地面1~1.5米的位置，避免直接对着人吹，也不要靠近墙面、家具或电器，防止受潮损坏。同时，保持加湿器周围通风良好，减少细菌滋生的机会。

注意观察身体反应，使用加湿器期间，密切关注自身症状变化。如果出现咳嗽加重、胸闷、气短、皮肤瘙痒等不适症状，应立即停止使用，及时开窗通风，并咨询医生调整治疗方案。

赖志云提醒，慢性患者在使用加湿器时，一定要掌握正确的方法，避免因不当使用加重病情。如果对加湿器的使用有疑问，可及时咨询医生或专业人士，制定个性化的使用方案。