“以为是老胃病犯了，没想到是肠中风，再晚来一步肠子都可能保不住！”近日，72岁的李大爷回忆起一周前的经历仍心有余悸。此前他因突发剧烈腹痛就医，被诊断为急性肠系膜缺血，也就是俗称的“肠中风”，经紧急手术后才脱离危险。针对这一老年人高发急症，晋江市医院（上海六院福建医院）消化内科医师李龙钦提醒老年群体警惕腹痛背后的血管危机。

肠缺血凶险 老人需警惕

“肠系膜动脉是给肠道供血的主要血管，一旦栓塞，肠道会因缺血缺氧坏死，6—8小时内是黄金救治时间，超过12小时可能需要切除坏死肠道，甚至危及生命。”李龙钦介绍，当时李大爷的肠道已出现局部缺血迹象，医院立即开通绿色通道，为他实施了肠系膜动脉取栓手术，取出了约2厘米长的血栓，术后经过一周的抗感染、营养支持治疗，李大爷的肠道功能逐渐恢复，腹痛症状完全消失。

“肠中风虽叫中风，但发病部位在肠道，本质是肠道血管堵塞或狭窄导致的缺血性疾病。”李龙钦解释，老年人是肠中风的高发人群，尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等基础疾病的群体。这些疾病会导致血管粥样硬化，使肠系膜动脉变窄、弹性下降，一旦血栓形成或斑块脱落，就可能堵塞血管，引发肠道缺血。此外，老年人肠道蠕动功能减弱，血管调节能力差，秋冬季节气温骤降时，增加肠中风风险。

控基础病调饮食

双管齐下护肠道

在肠中风的预防上，李龙钦结合老年人的生理特点，给出了四点实用建议。严格控制基础疾病。高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下，糖尿病患者空腹血糖控制在7mmol/L左右，定期监测血脂，遵医嘱服用降压、降糖、降脂药物，避免擅自停药或减量。

调整饮食结构。减少高油、高盐、高糖食物摄入，少吃动物内脏、油炸食品，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和全谷物，保持大便通畅，避免因便秘时腹压增加影响肠道血供。

适度运动与保暖。每天进行30分钟左右的温和运动，如散步、太极拳，促进血液循环，但避免剧烈运动；秋冬季节注意腹部保暖，外出时系好腰带或穿肚兜，防止腹部受凉刺激血管收缩。

定期做血管检查。60岁以上且有基础疾病的老年人，建议每年做一次腹部血管超声，排查肠系膜动脉狭窄或斑块情况，做到早发现、早干预。

“肠中风虽然凶险，但只要及时识别、规范治疗，多数患者能恢复良好。”李龙钦提醒，老年群体及家属要牢记 “剧烈腹痛不拖延，及时就医是关键”，同时做好日常预防，才能有效降低肠中风的发病风险，守护肠道健康。