夏日炎炎，皮肤却似乎格外“娇弱”：晒一会儿太阳，皮肤就泛红起疹子；被蚊虫叮上一口，红肿得如同“小山包”；玩水游泳泡久了，皮肤泛白瘙痒还脱皮……

你知道吗？这些看似平常的皮肤状况，实则可能是过敏性皮肤病发出的信号。为何夏季皮肤过敏如此高发？本期“健康课堂”特邀咱厝知名中医、晋江市中医院皮肤科副主任医师许志良，为大家详解夏日过敏性皮肤病的防治要点，不同人群都能找到适合自己的护肤秘籍。

户外达人：防晒防虫是关键

对于热爱户外运动的人来说，夏日是尽情挥洒汗水、享受自然的好时节。但长时间暴露在户外，皮肤面临着双重挑战——紫外线与蚊虫。紫外线会损伤皮肤细胞，破坏皮肤屏障功能，降低皮肤的抵抗力，从而引发过敏反应。而蚊虫叮咬时注入的唾液中含有多种抗原成分，容易刺激皮肤产生过敏症状。

许志良建议，户外达人出门前一定要做好防晒措施。除了涂抹防晒霜，还可佩戴宽边帽、太阳镜，穿轻薄透气的长袖衣物和长裤，减少皮肤直接暴露在阳光下的面积。同时，随身携带防蚊喷雾或驱蚊手环，尽量避免在蚊虫活跃的时段（如黄昏和黎明）前往草丛、树林等蚊虫较多的地方。若不小心被蚊虫叮咬，不要用力抓挠，以免加重过敏反应，可及时涂抹一些止痒消炎的药膏。

儿童群体：温和护理保健康

儿童的皮肤娇嫩，免疫系统尚未发育完善，在夏季更容易受到过敏原的侵袭。除了常见的紫外线过敏和蚊虫叮咬过敏，食物过敏也可能引发皮肤症状，如食用某些水果（芒果、菠萝等）后，口周可能出现红肿、瘙痒等过敏表现。

许志良提醒家长，要为孩子选择温和、无刺激的儿童专用护肤品，避免使用成人护肤品，以免其中的化学成分刺激孩子娇嫩的皮肤。在饮食方面，要注意观察孩子对哪些食物过敏，尽量避免食用。带孩子外出时，要给孩子做好防晒和防蚊措施，回家后及时为孩子清洁皮肤，保持皮肤干爽。如果孩子出现皮肤过敏症状，不要自行给孩子涂抹药物，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

敏感肌肤人群：

精简护肤稳屏障

敏感肌肤人群本身皮肤屏障功能就较弱，在夏季更容易受到外界环境的影响而出现过敏反应。高温、潮湿的环境会使皮肤分泌更多的油脂，如果不及时清洁，易堵塞毛孔，引发痘痘、粉刺等皮肤问题，进而加重皮肤的敏感状况。

许志良建议敏感肌肤人群在夏季要精简护肤步骤，选择温和、无香料、无酒精的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。做好皮肤的清洁工作，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，要注意皮肤的保湿，选择具有修复皮肤屏障功能的保湿产品，帮助皮肤维持稳定状态。如果皮肤出现过敏症状，应立即停止使用可能引起过敏的护肤品，并及时就医。