读者：据说三伏天泡脚养生既简单又有效，这种说法是对的吗？

晋江市中医院洪荣凯医生：是的。睡前用热水泡脚，通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部经络，能起到健脾、除湿、通经、利水等作用，还能提高睡眠质量。对于大部分人，伏天用40℃左右的热水，泡15分钟微微流汗就行，不宜大汗淋漓。