读者：听不少人说，喝咖啡牙齿会变黄，这是真的吗？

晋江市口腔医师许峥嵘答：是的，咖啡中有一种深色的物质，叫作单宁酸。经常喝咖啡，单宁酸就会堆积在牙齿的表面上，久而久之，牙齿自然就慢慢变黄了，甚至还有可能造成色斑。

但这也不意味着我们就不能喝咖啡了，以下这四种方法可以预防牙齿变黄：1.控制分量。每天喝不超过两杯咖啡。2.加点奶再喝。牛奶中的酪蛋白可以和单宁酸结合，阻碍它向牙齿内渗透，从而削弱咖啡对牙齿的染色作用。3.用吸管喝。直接对杯饮会增加咖啡与牙齿接触的次数和面积，导致牙齿变黄更快更多。4.定期洗牙。建议每天刷牙两次以上，还可以辅助用牙线和定期洗牙。