7月的晋江，高温、潮湿且闷热。烈日炎炎，预防中暑成了当务之急。在这“热浪滚滚”的天气，极易发生中暑。然而，中暑是什么？如何预防中暑带来的危害？一旦中暑了该怎么处理？本期健康课堂为你解答。

高温天气连续打卡

“近日，有市民因中暑送往医院急救。好在救治及时，该患者已康复出院……”市民张如女士告诉记者，每次进入夏季，就会在多种途径看到有人因中暑而前往医院就诊的消息。对此，她表示不理解，为何只是晒个太阳，还会让人身体不适，甚至发生需要抢救的情况呢？中暑真的有这么危险吗？对此，本报记者专访了晋江市中医院急诊科负责人张转喜。

“你想想，中暑与神经系统、心血管系统都挂钩了，是不是说明比较凶险？”张转喜坦言，中暑是高温环境下，由于人体热平衡或水电解质代谢紊乱、有效循环血量减少而引起的以体温升高、中枢神经系统功能障碍、心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病。他表示，中暑按严重程度可分为热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑挺凶险的，轻症中暑如果不及时处理也会发展成重症中暑，所以还是要引起重视。

如何判断是否中暑

“大汗淋漓、四肢无力、口干口渴……”莫不是中暑了？中暑到底有哪些表现？中暑后该怎么处理？张转喜介绍，中暑起病急，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的严重程度，中暑一般可分为3种类型，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般<37.5℃。轻症中暑，除有先兆中暑症状，同时表现为体温>38.5℃，伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。重症中暑按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常发生在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，时而发作，时而缓解。热衰竭起病迅速，其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥。热衰竭患者的皮肤可能冰凉且潮湿，血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，体温稍高或正常。热射病表现多样，包括头晕、搏动性头疼、恶心，体温极高，皮肤红热且干燥无汗，怕冷，意识模糊，口齿不清，不省人事。若救治不及时，可导致死亡或残疾。

中暑应如何应对

张转喜解析说，热痉挛患者，应停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。如果患者有心脏病史，或1小时后热痉挛的状况还没有消退，应及时呼叫“120”或就医。热衰竭患者，应立刻休息，饮用凉爽且不含酒精的饮料，条件允许的情况下洗个凉水澡或用凉水擦拭身体，同时打开空调并换上轻便的衣服。此外，可服用人丹或藿香正气水。热射病患者，生命安全存在威胁，应立即采取如下措施。

不应犹豫，立即拨打“120”，同时开始进行救治。将患者转移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。让患者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，以尽快散热。应在现场想尽一切办法尽快为患者进行物理降温，如用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部等。若患者肌肉发生不自主的抽搐，注意避免患者伤害到自己。如果发生呕吐，可让患者侧卧，确保其呼吸道通畅。