在这寒冷的日子里，肌肤也面临着诸多挑战，如干燥、脱皮、缺水等问题。为了给肌肤补充水分，许多女性会选择敷面膜来保湿。那么，在寒冷的冬季如何正确敷面膜呢？为此，本报记者梳理出一份寒冷天气敷面膜的指南，以供小伙伴参考。

用温水浸泡5分钟再敷 效果更好

冬季气候寒冷干燥，让面部肌肤干燥缺水甚至脱皮，长期如此易导致干纹、细纹增多。因此，不论季节如何变化，小伙伴都要给肌肤合理地补水保湿。而想要给肌肤补水保湿，敷面膜是一种最简单又有效的方法。然而，在这寒冷的冬日，不少小伙伴对敷面膜望而却步。泉州市皮肤病防治院副院长李志民主任医师表示，气候的变化大家无法改变，但是可以改变敷面膜的方法。如可以将保湿面膜放在42℃~45℃的恒温水中浸泡加温5分钟后再使用，这样既不会破坏面膜成分，又能促进肌肤对面膜营养成分的有效吸收且增加肌肤舒适感。还可用面膜温热器对面膜加温后再外敷。同时，小伙伴可以调整室内温度，温暖的环境能促进加速人体的血液循环，令毛孔舒张并舒适地吸收面膜成分。

另外，外敷面膜前只要清洁面部即可吗？泉州市皮肤病防治院激光美容科王雄主治医师说，小伙伴要根据自身肤质类型选择合适的洁面产品。外用温水洁净皮肤是第一步，洁净面部肌肤后可以适当使用一些润肤水缓解皮肤干燥，让皮肤处于放松的状态来吸收面膜的营养成分，如果有条件的话，可以用热蒸汽仪蒸面部10~15分钟，这样可以增加角质层水合度，同时促进血液循环，同样能让肌肤更好吸收面膜中的水分及营养成分。

敷面膜这些事项要注意

冬季肌肤干燥，需要天天敷面膜吗？李志民表示，外敷面膜虽能暂时提高肌肤水合度，但天天外敷面膜容易导致肌肤过度水合，不仅无法吸收养分且有可能诱发肌肤敏感、皮肤抵抗力降低等问题。因此，外敷面膜要适度，一般情况，2~3天一次为宜。如果情况特殊，皮肤明显干燥甚至出现脱皮现象，或出差在外地气温变化大等，可以酌情每天一次，待情况好转后再适当延长敷面膜的间隔时间；外敷面膜的时间，建议在睡前半小时，外敷15~20分钟即可，环境舒适度越好效果更佳。

有的小伙伴喜欢边淋浴边敷面膜，其实这样做，效果不好。王雄表示，淋浴过程中所产生的水蒸气可能导致皮肤与面膜无法十分敷贴，还有淋浴的水混入面膜中易影响面膜成分的稳定，进而影响使用效果，建议淋浴后再外敷面膜更佳。

此外，外敷完面膜后需要再次清洗吗？李志民表示，小伙伴可根据面膜的不同类型来定。清洁型面膜使用结束后，需要再次洁面；补水保湿类型面膜使用后轻拍促进吸收即可；睡眠面膜，即常说的免洗面膜，可不用再次洁面；无纺布型面膜贴使用后轻拍促进多余精华吸收即可，也不必再次洁面。温馨提醒，冬季外敷面膜能暂时性提高肌肤水合度，在一定程度上保湿肌肤，但皮肤如果出“状况”，一定不要自行盲目简单了事，可以咨询皮肤专科医师，并在医生的指导下科学精准护肤。