猝死！居然是因为……运动的初衷是为了让体魄变得更加健康，但市民张小甜发现，自己不时就能看到新闻报道有年轻人在健身房、球场，或户外跑步时意外离世。对此，她咨询本报健康热线：为什么看起来如此健康的年轻人会突然猝死？

年轻人缘何运动性猝死

谈及运动猝死这个话题时，人们在惋惜的同时不禁也对此好奇不已：年轻人缘何会运动性猝死？

比如，近日就有这样一则新闻，42岁的重庆台知名主持人李林因病去世……据媒体报道，李林是在感冒尚未痊愈的情况下，夜间锻炼身体时引发了心肌梗塞（也称“心肌梗死”）猝死，送医后抢救无效死亡。以新闻警示，今天就来聊聊什么是运动性猝死？感冒后为什么不建议剧烈运动？该如何避免运动性猝死的发生？

或许颠覆你想象，不少猝死者在平日给周围人的印象都是“一向身体很棒”。晋江市中医院急诊医学部负责人、中国医学救援协会动物伤害救治分会理事张转喜表示，运动性猝死，是指在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。适量的运动通常不会诱发猝死，感冒未痊愈的身体状态，加上剧烈运动诱发的生理刺激，可能是压垮李林心脏的最后一根稻草。

感冒后不建议剧烈运动

“很多猝死的中青年人，实际上已经患有冠心病，但平时没有症状，也没有做针对性检查。然后加上过度劳累、应激刺激等，最终导致心源性猝死的悲剧。”张转喜坦言，“隐藏的心脏病才是运动性猝死的真正原因。”

为什么感冒后不建议剧烈运动？无论是感冒还是流感都不能轻视，建议大家在出现呼吸道感染相关症状的时候多休息，避免剧烈运动。

出现哪些信号可能有运动风险？为避免惨剧发生，如果在运动过程中或运动后出现以下情况，及时识别非常关键：胸痛，心悸，呼吸困难，大汗淋漓，烦躁、恐惧，甚至有濒死感。一旦出现以上明显症状，请立即拨打120，及时送医保命最关键，切勿自行服药、拖延就医耽误治疗。