火热的夏季已经到来，无论是出门溜达还是假期出游，防晒都是宝妈们最关注的话题。可是要不要涂防晒霜，如何涂？大家众说纷纭。为此，本报特意采访咱厝护肤医生，让他来支招儿童夏日防晒技巧。

建议选用儿童专用防晒霜

生活中，很多家长认为，孩子不需要防晒。殊不知，孩子的皮肤娇嫩、保护屏障尚不完善，强烈的阳光照射容易造成皮肤晒伤、红斑等问题。泉州市皮肤病防治院激光美容科王雄表示，一般来说，宝宝6个月以上就可以涂防晒霜，但是正常建议孩子2周岁以上才涂抹。特别提醒，若涂防晒霜一定要选用儿童专用的防晒霜，不宜用成人的防晒霜。有些家长为了图方便，直接给孩子涂抹成人防晒霜，这是不对的。因为成人防晒霜与儿童防晒霜成分有所不同。

可是，如何选择儿童防晒霜？“要根据儿童的活动环境，选择合适的防晒指数和等级的化妆品，比如在户外树荫底下活动，阴天的时候可以选择防晒指数低一点的，如果在沙滩上玩，就要选择防晒指数高的。但并不是防晒指数越高越好，因为儿童的皮肤比较娇嫩。”王雄建议，儿童涂抹防晒霜的SPF指数在15~30，在户外活动前30分钟涂抹，一般每隔2-3小时重复涂抹。

应首选物理防护

王雄特别指出，儿童防晒建议首选物理防护，外出户外运动时，可以给孩子戴上宽边遮阳帽、太阳镜，或撑把遮阳伞、穿防晒衣等。炎炎夏日，不少家长外出时喜欢把孩子打扮得很“清凉”，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，易造成晒伤。建议穿轻薄、宽松的长袖、长裤，这样可以遮盖住胳膊和腿。

大家都知道阳光中的紫外线可以帮助皮肤合成必需的维生素D，有利于钙的吸收，有效预防佝偻病的发生，所以晒太阳在儿童生长发育过程中起着非常重要的作用。但是夏季太阳毒辣，那要如何晒太阳？一般来说，上午10时至下午2时是紫外线最强的阶段，家长带孩子出去户外晒太阳或玩耍时，应尽量避开这个时间段。夏季户外活动时，如果太阳比较强烈，应尽量选择在户外的阴凉处待着。还有一个简单易行的判断方式，孩子在阳光下玩耍时，若家长发现影子长度短于身高，这时请尽量避免阳光直射。