读者问：最近不知是天气原因还是个人休息不好，总觉得全身乏力没精神，能帮忙分析一下吗？

晋江市健康管理中心医生洪小凤：全身乏力没精神可能是精神疾病引起的症状，也可能是体质虚弱或者心血管疾病、甲状腺功能低下等引起的症状，可以通过饮食方面的改善、生活习惯的改变和药物方法的治疗来缓解症状。

饮食方面，平时尽量不要偏食挑食，同时注意不要吃高脂肪的食物，为体内补充丰富的营养，就能有效解决整天乏力、无精神的症状。生活方面，可以适量进行一些运动，调理身体各项机能，改善平时的作息和饮食，不要给自己太大压力，多注意休息。药物方面，可以使用甲状腺素片、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、四妙丸及祛湿颗粒等药物调理。需要注意的是，上述药物需要在医生的指导下，根据患者的病情选择合适的剂量、疗程服用，不可以盲目自行服用。