随着冬天的到来，很多爱美的小伙伴看到阴沉沉的天气，就想着可以不涂防晒霜了，殊不知，这是错误的。即使冬天气温降低了，但是紫外线并不会因此减少，在寒冷的冬天，小伙伴还是要做好防晒。

防晒措施不容忽视

说到护肤，防晒是很重要的一步，是一年四季都要做好的护肤办法。很多人觉得冬天太阳不大，就偷懒不涂防晒霜，其实防晒霜是一年四季都需要涂抹使用的。泉州市皮肤病防治院激光美容门诊王雄主治医师说，虽说冬季的阳光不像夏季那般刺眼、灼热，但是这并不代表紫外线不存在。因此，在寒冷的冬天，小伙伴还是要做好防晒措施。

据了解，紫外线分为三种：长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）。UVC全部被臭氧层吸收，不能到达地表。长时间曝晒，中波紫外线UVB容易造成肌肤晒红晒伤，如红斑、脱屑、灼痛甚至小水泡等不适症状，长波紫外线UVA穿透层次更深些，可达表皮、真皮浅层，易造成皮肤晒黑，如斑的形成、皮肤松弛、细纹等问题。值得一提的是，冬天虽然寒冷，气温降低，但是紫外线依然存在。冬天紫外线强度会有所下降，但是减少的主要是造成肌肤晒伤的UVB，而非造成肌肤衰老的UVA。在夏天的时候，小伙伴更多的是防止UVB的晒伤。而冬天，该防的是穿透力更强的UVA。因为长时间接受UVA光线，皮肤容易衰老长斑、变得松弛，久而久之，这些伤害将不可逆转。特别注意的是，冬天紫外线强、气候干冷，皮肤屏障比较脆弱，如果这个时候不做好防晒工作，那么肌肤更容易老化。

根据实际情况

选择相应防晒产品

既然在寒冷的冬日里，防晒工作很重要，那么小伙伴该如何挑选防晒霜呢？王雄说，不同的季节选用防晒产品的防晒指数应该不同，最直接的办法就是小伙伴可以查看天气预报里的紫外线系数，如果当天紫外线系数偏高，那防晒霜可选SPF值在40~50之间，如果紫外线系数偏低一点，那SPF值选30~40。PA值选++或是+++。

此外，冬天防晒霜一天涂抹几次？“涂抹几次防晒霜这个要看情况而定，如果长时间在户外的话，每隔两到三个小时就要补涂一次。”王雄提醒，小伙伴在出门前半个小时就要涂抹好防晒霜，同时涂抹防晒霜要达到一定的量，这样才有防晒效果。由于防晒霜中的物理防晒成分会稍显油腻，所以很多人用的时候都只涂很薄的一层，这样是起不到防晒效果的。按照防晒剂量国际标准，其使用量应达到2mg/cm2，这个厚度的防晒产品剂量一般是一枚壹元硬币大小。一般是一个硬币大小。还有的小伙伴涂抹防晒霜，习惯性在面部来回搓揉、拍打、按摩等，这些错误的使用方法不仅无法发挥防晒产品原有的防晒效果且容易堵塞毛孔，影响最佳防晒效果。使用防晒霜之前一定要做好补水保湿的护肤工作，皮肤水润了后续上妆步骤才会更顺畅。

小贴士 防晒霜开封多久不能用？

此外，防晒霜开封多久不能用？王雄表示，一般来说，化妆品都是有保质期的，防晒霜开封之后最好在当年内使用完毕，不要留到来年再用。因为开封之后的防晒霜，随着使用的次数增加，和空气接触的次数也会增多，会受到空气中微生物和细菌的影响，从而会影响到里面的防晒成分，所以建议小伙伴最好将防晒霜在当年使用完。如果已开封的防晒霜，今年没有使用完毕，又留到来年使用的话，很有可能里面的防晒成分已经失去了原本的效果，再使用的话，防晒效果不佳。总之，小伙伴在使用防晒产品时一定要关注生产日期及保质期限，防晒产品开封后建议在当年当季时间内使用。