“平时生活节奏比较快，现在还蛮珍惜亲子居家的这段时光，每天都在研究食谱给孩子们吃。”“神兽在家里仿佛有用不完的‘电’，有没有哪些‘耗电量’高的陪伴方式呢？”近日，除了配合疫情防控工作外，如何让亲子居家生活变得更加充实而有意义，也成为家长们较为关心的话题。如果你也有同样的困惑，不妨一起来看看！

关键词：运动 借助身边的道具 亲子运动趣味多

孩子天生好动、精力充沛，在家里场地、设备都不允许的情况下，该如何指导孩子进行居家运动呢？其实，居家运动可以借助身边现有的道具，创设一些有趣的亲子运动项目，孩子既玩得开心又得到锻炼。

一般情况下，家庭中都会有皮球。除了拍皮球外，还有以下几种花样玩法。比如，面对面滚球，由慢到快，锻炼孩子的控球能力；固定投球，家长和孩子相隔一定的距离站立，家长拿着纸篓，孩子朝纸篓投球，这可以锻炼孩子瞄准目标的能力；背对背运球，家长和孩子站立后背靠着背、双臂扣在一起，并将球在双背间夹紧，从起点处走至终点处。

除此之外，还有趣味性十足的其他项目。比如，枕头炮弹：孩子躺在瑜伽垫上，家长站在后方。孩子将枕头放置在双脚上，之后双腿用力将枕头抛至后方（家长接住）；钻山洞：家长将身体用手脚撑起，身体弯曲的弧度就像是一个“山洞口”，这个时候小朋友可进行钻山洞，重复3~5次后可交换角色。

如果家里有较多玩偶的，家长还可以借助道具锻炼孩子的腰部力量。具体玩法如下：家长和孩子分别坐在瑜伽垫上，将娃娃或玩偶放置于中间，一声令下后两人开始用脚夹娃娃，最后看谁夹的数量最多谁就获胜。

关键词：阅读 充实居家时光 开启亲子阅读

亲子运动有助于孩子长个，亲子阅读则有助于孩子开眼界。“平时生活节奏比较快，到了晚上孩子让我给讲两本故事书，有时候累得想偷懒。”“很多时间，给孩子讲一堆的道理，还不如用绘本传递想要表达的意思，孩子更容易理解。”其实，家长可以在居家期间，每天花20~30分钟，陪孩子进行亲子阅读，一方面培养孩子的阅读兴趣，也能丰富孩子的居家生活。

那么，在亲子阅读的过程中，家长要注意哪些问题呢？比如，绘本是由图文组成的，家长不仅要读文字，更要引导孩子看图、读图，发现绘本中更多的信息和内涵，同时在讲完绘本后也可以鼓励孩子开口讲故事，锻炼孩子的语言组织能力和表达能力。另外，在陪伴阅读的过程中，家长不应该是个没有情感的读字“工具人”，而应该富有情感、不时提问，推动孩子思考，和孩子一起在绘本故事中“遨游”。

关键词：劳动 帮父母分担家务 鼓励孩子动动手

“收拾1小时，捣乱10分钟，我家熊孩子只要一离开视线，必然在作妖。”居家生活，让家长变得十分忙碌。煮饭、打扫卫生、整理房间、看管孩子……其实，家长可将一些力所能及的家务交给孩子来完成。这不仅可以锻炼孩子的动手能力，还能“认证”孩子在家中的“小主人”地位，让其感受劳动的不易，珍惜家人共同的劳动成果。

比如，小班段的孩子可以尝试擦桌子、收拾玩具等；中班段的孩子可以尝试扫地板、叠衣服、洗菜等；而大班段的孩子可以尝试炒菜、洗碗、整理书桌等。居家期间，家长可以换种心态和方式，由“包办型”父母转为“鼓励型”父母，让孩子学习至少一项全新的劳动技能。值得一提的是，在这个过程中，家长要帮孩子一起梳理步骤和方法，并提醒鼓励孩子每天坚持。