张涵（晋江市第五实验小学五年1班）

烈日炎炎的夏日里，如果能跳进游泳池，感受水的冰凉，那将会是一件多么快乐的事啊！这不，前几天，爸爸就陪着我到全民健身中心的游泳馆游泳。

检测完体温后，我走进更衣室，换上泳衣，戴上游泳镜和泳帽后，飞奔到泳池。此时，泳池里已有许多穿着五颜六色泳衣的小朋友在游泳了。我简单热身后就跳进游泳池，“扑通”一声溅起了许多水花。

我脚一蹬，手一划，身体就向前游了起来，每划动两次手，头就露出水面换气。就这样子踢水、划手、吸气，重复来回了二十几次，我便游到了50米外的对岸。当我游完第一个来回时，我抬头看了看墙上的时间，以前最快一个来回需要4分多钟，这次竟然不到4分钟就完成了，破了自己的纪录。

游完五趟，也就是500米后，进入自由时间。我戴上鼻夹，潜入水里，观察着那不断往上冒的泡泡，真是太有趣了。

通过游泳，我明白了一个道理：游泳不仅可以健身，还给我的暑假生活带来了无尽的欢乐。

指导老师：黄绵绵