近来，气温持续升高，阳光愈发强烈，紫外线辐射强度也同步攀升。儿童皮肤角质层薄弱、黑色素细胞尚未发育完全，肌肤屏障娇嫩脆弱，抵御外界刺激与紫外线伤害的能力远低于成年人。若家长忽视防晒防护，孩子极易出现晒伤、泛红等肌肤问题。那么，如何科学做好儿童防晒与日常护肤？下面，我们来听听咱厝皮肤科医生的专业建议。

做好儿童防晒 刻不容缓

泉州市皮肤病防治院副院长李志民主任医师表示，儿童肌肤防晒能力较弱，长时间暴露在日光下，不仅会引发皮肤发红、灼热、晒伤等急性反应，还会破坏肌肤底层组织，长期下来会严重影响皮肤健康。

值得注意的是，防晒并非只在晴天需要。即便在阴天、户外阴凉环境中，紫外线依然存在。因此，无论天气阴晴，儿童外出时都必须做好规范、全面的防晒保护，不可掉以轻心。

科学防晒很重要 首选“硬防晒”

在防晒方式上，物理遮挡躲避防护是儿童首选且最安全的防晒手段。李志民强调，家长带孩子外出时，可优先为其穿戴透气舒适的长袖防晒衣、宽檐防晒帽等防晒护具，全方位遮挡暴露肌肤。

此外，夏季每日上午12点至下午2点是一天中紫外线最强的时间段，家长应尽量减少孩子在此期间的露天户外活动，避免阳光直接照射皮肤。日常出行时，还可借助遮阳伞、婴儿车遮阳棚等防护工具，通过物理遮挡方式阻隔紫外线接触肌肤，这种方式温和无刺激，适配所有年龄段儿童。

这样选购防晒用品

那么，家长该如何选购儿童防晒用品？泉州市皮肤病防治院激光美容科王雄医生给出了明确建议：如需外用防晒产品，建议选用儿童专用防晒乳霜，不要使用成人防晒用品。因为成人防晒乳霜成分复杂、刺激性成分较多，极易引发儿童肌肤泛红、刺痛等不适症状，甚至导致稚嫩的皮肤出现严重的过敏症状，且儿童与成人防晒的安全标准不同，不可混淆使用。

王雄表示，选购儿童防晒产品时，首先要认准国家儿童化妆品专属“小金盾”标识，该标志代表产品的原料、配方、生产检测均经过国家严苛审核，安全标准更有保障。同时，要仔细查看产品备案信息、生产日期与保质期等，坚决拒绝“三无产品”、临期产品及无正规资质的“网红”防晒产品。特别提醒，六个月以内婴幼儿肌肤极为敏感，不建议涂抹任何防晒乳霜，推荐采用纯物理遮挡或躲避的方式防晒。

李志民补充道，家长选购时，应优先选择无酒精、无香精、配方纯净温和、易清洗的物理型防晒产品。防晒指数需结合实际情况按需选择，高倍数防晒产品质地偏稠厚，易加重儿童皮肤代谢负担：日常上学、外出等短时间户外活动，选择SPF30+、PA+++的防晒霜即可满足需求；若进行长时间户外活动，则建议选择高倍数防晒乳霜涂抹结合“硬防晒”；此外，防晒产品的正确使用也很关键：使用时需提前15至20分钟，均匀涂抹在儿童面部、脖颈、耳朵、四肢等所有暴露部位；户外活动期间，每2至3小时补涂一次，游泳、大量出汗后，需及时擦干肌肤并重新涂抹，确保防晒效果持续在线。

及时做好晒后修护 减少肌肤损伤

防晒结束后的晒后修护，是儿童护肤的关键一环，直接影响肌肤的恢复。王雄表示，孩子户外活动归家后，要用温水轻柔清洁全身肌肤，洗去汗液、灰尘及防晒产品残留，避免长时间附着在皮肤上，损伤肌肤屏障。清洁擦干后，需及时涂抹儿童专用保湿乳液、身体乳，快速为肌肤补充水分，修护日晒带来的轻微损伤，维持肌肤水润稳定。

若孩子不慎发生轻微晒伤，可使用凉毛巾或医用冷敷贴进行降温冷敷，帮助舒缓镇静肌肤，切勿随意涂抹成人药膏、护肤品，以免加重刺激；若晒伤严重、肌肤红肿疼痛明显，需及时前往正规医院就医处理，避免延误病情。

李志民还提醒，守护孩子肌肤健康，既要做好外部的防晒与修护，也要注重内在调养。日常生活中，避免给孩子使用清洁力过强的洗护用品，保持肌肤洁净水润；引导孩子多喝水，多摄入富含维生素的新鲜蔬果，由内而外增强皮肤抵抗力。