为了保护孩子的视力，不少家长会控制孩子电子产品的使用时间。但在走亲访友时，当其他孩子都在玩手机，如有家长不愿“妥协”，孩子仿佛自动被隔绝在小小的屏幕之外。对此，不少家长感到焦虑：如何改善家庭聚会时孩子间缺乏交流、互动，长时段刷手机的现象呢？本期，“园长专访”邀请了晋江市艺树实验幼儿园园长蔡彩萍，她将提供实操性强的实用建议，帮助家长减少孩子对电子产品的依赖。

现象 “聚会时孩子齐刷刷玩手机”

“我们周末常常和亲朋好友聚餐，孩子们没一会儿就吃饱了，但大人通常会在那里聊天。时间一久，孩子们为了打发无聊就坐在沙发上玩手机。一排沙发望过去，手机屏幕的光幽幽地映在孩子们专注的小脸上。只有我儿子，他正站在大点的孩子身后看他玩游戏，脖子伸得老长，生怕眨眼的工夫就错过了精彩的画面。此情此景让我心生不忍，只好把手机给他玩，心里却隐隐担忧。”市民吴女士告诉记者，这种亲朋聚会少说也要小半天，没有意外的话孩子除了吃饭就是玩手机。

平时，很多家长为了保护孩子的视力，会严格管理孩子看电子产品的时间。但遇到走亲访友时，其他孩子都有手机玩，为了不让孩子“孤单”或显得不合群，而不得不做出妥协让步，任由他们长时间玩手机、打游戏或刷视频。在这个过程中，其实不少家长意识到这么做的潜在隐患——对眼睛伤害很大，平时对孩子的视力防控都“破防”了。

对此，家住三光天社区的蔡先生也深有体会。“上周末，因为天气比较好，我们就约两三个家庭一起到八仙山露营。出发前，和孩子一起准备了各种他们喜欢吃的小零食，以及他们喜欢的小玩具。到了公园后，孩子们就开启‘吃货’模式，不一会儿就开始喊无聊（想要看手机）。这个时候，我鼓励他们去寻找不同颜色的花朵，并带着他们一起去探寻。走了一圈下来，孩子收获‘颇丰’，十分愉快。”蔡先生说，当孩子感到无聊想刷手机打发时间时，家长是否愿意投入一定的时间和精力展开亲子陪伴就显得很重要了。

建议 “出游聚会巧规划”

就此，蔡彩萍建议，当家庭有外出计划时，家长以孩子的需求为核心，让孩子参与策划。比如，春游时的互动项目、物资准备等。与此同时，可以将活动时间分成三段，即大人放松时间、孩子娱乐时间和亲子互动时间。如果要约上亲朋好友，可由单个家庭牵头组织，每个家庭分享部分食品和活动思路。

在聚会时段，为避免孩子长时间刷手机，家长可提前准备手工、烘焙、垒高游戏等互动项目；同时，建议大人轮流陪伴孩子们玩，比如6个大人每人陪伴半小时，无须全程看管。这么做，能够在家庭聚会时，孩子们有事可做，不但能够和小伙伴们展开游戏互动，还能有专注的亲子陪伴时光。当孩子有事可做，便不会把心思花在电子产品上，便能很好地控制孩子使用电子产品的时长和频率，一举两得。

需要注意的是，部分家长会以“积分兑换”的方式奖励孩子相对应的看手机时间。对此，蔡彩萍认为这么做容易强化孩子对电子产品的期待。家长应引导孩子从生活中获取乐趣，比如家务、看书、户外玩耍；与此同时，家长需以身作则，减少自身刷短视频的行为，避免孩子模仿；聚会时家长间可达成“少用电子产品”的默契等。