春日来临，咱厝风大干燥、花粉弥漫，加上人们长时间使用电子屏幕，干眼症患者数量大幅上升。很多人将眼睛干涩、异物感、迎风流泪等症状简单归为用眼疲劳，随意购买眼药水缓解，殊不知这种做法可能越滴越干，甚至加重角膜损伤。为此，我们专访了相关眼科专家——晋江市爱尔眼科综合眼病科主任赵晓馥，解读春季干眼高发的真相，传授科学护眼方法。

春风起干眼至

“每天对着电脑工作，一到春天眼睛就干得睁不开，风吹就刺痛，晚上尤其难受。”市民陈先生的困扰，正是春季不少人的真实写照。赵晓馥介绍，春季是干眼症的高发季，相较于其他季节，就诊人数明显攀升，其中以长期伏案工作的上班族、学生和老年人为主。

赵晓馥表示，春季干眼高发并非偶然，与季节特点和人们的生活习惯密切相关。此时空气湿度偏低，加上多风天气，会导致眼表泪液快速蒸发，无法充分滋润眼球；同时，空气中的花粉、粉尘等过敏原容易附着眼表，引发眼部刺激反应，加重干涩不适；再加上现代人长时间看手机、电脑，眨眼次数大幅减少，泪膜稳定性下降，进一步加剧干眼症状。

眼部干涩

并非只是“用眼过度”

很多人认为，眼睛干涩就是用眼过度，休息一下、滴点眼药水就好。对此，赵晓馥明确纠正，眼部干涩背后藏着多重诱因，盲目缓解反而可能伤眼。他解释，春季干眼高发主要源于干燥、刺激、耗损三重因素，长期忽视不仅会导致眼部不适反复，还可能造成角膜上皮损伤、炎症加重，严重者甚至影响视力。

缓解干眼，首先要摒弃误区——不能依赖清凉型、收缩血管类眼药水，这类产品短期能带来舒适感，长期使用会破坏泪液平衡，加重干眼。赵晓馥给出专业护眼方案：一是减少刺激，外出时佩戴防风镜，避免风沙、花粉直接刺激眼睛，回家后及时清洁眼周；二是科学用眼，严格遵循“20-20-20”法则，每20分钟远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，缓解眼部疲劳；三是合理补水，优先使用不含防腐剂的人工泪液补充泪液，室内可使用加湿器保持适度湿度。

赵晓馥特别提醒，长期熬夜、佩戴隐形眼镜、过敏性结膜炎患者、老年人等高危人群，更容易发展为中重度干眼。若干涩症状持续超过两周，或出现眼部疼痛、畏光、视力下降等情况，应及时就医，检查泪液分泌与角膜状态，避免延误调理时机。春季护眼，从正确补水、科学用眼开始，才能守护好“心灵的窗户”。