期末复习的号角已经吹响，紧张与压力或许悄悄来袭。不过别担心，聪明的小记者们已经找到了属于自己的“解压神器”！他们用多彩的方式，为疲惫的大脑和心灵按下“暂停键”与“重启键”。一起来看看这些充满创意与童真的解压小妙招吧！
动手创造 专注治愈
施佳馨（晋江龙湖阳溪中心小学四年1班）：期末复习忙得我头昏脑涨，好在我有个超管用的减压小妙招——玩拼豆。每当烦躁的时候，我就坐在书桌前，把五颜六色的小豆子一颗颗摆到模板上。拼的时候要特别专心，否则豆子就会放错位置。我拼过爱心、五角星，还拼过“加油”的字样。看着零散的豆子变成漂亮的图案，心里的烦闷就悄悄溜走了。这个小妙招帮我赶走了焦虑，让我能精神满满地继续复习。大家也可以试试！
施松柏（晋江龙湖阳溪中心小学四年1班）：期末考试步步逼近，我逐渐感受到了压力。大家都说学习要劳逸结合，我琢磨了好久，终于想到了我的减压小妙招——种绿豆。种绿豆不仅能让我放松心情，还能给家里添一抹清新的绿色。看着小小的绿豆在水里慢慢膨胀、冒出嫩芽，再长出细细的茎和圆圆的叶子，我能感受到种植的乐趣。每次看到自己种的绿豆苗长高一点，心里就会涌起满满的成就感，复习的压力也跟着烟消云散了。
施怡彤（晋江龙湖阳溪中心小学四年1班）：期末的号角吹响，学习压力也随之而来，而我的解压神器就是画画。每当复习累得眼皮打架，我就拿出小画板和彩笔，随心所欲地画起来。画圆滚滚的小兔子、憨态可掬的小熊，还有金灿灿的向日葵、红艳艳的玫瑰花。笔尖在纸上滑动，那些让人“压力山大”的烦恼，就像乌云被风吹走一样，全都烟消云散了。画画时，我还会把和家人过春节的美好想象勾勒其中，这些画面能变成作文素材，让文章更生动。画画既能赶走疲惫，又能学到写作技巧，真是一举两得！
王依诺（晋江市安海中心小学三年9班）：期末复习的号角吹响，我的专属解压妙招就是教爸爸妈妈捏橡皮泥。每天晚饭后，我都会摇身一变，成了家里的“小老师”，指导爸爸妈妈一起创作。妈妈捏的小熊最有意思，两只耳朵一个圆一个扁，丑萌丑萌的；爸爸更逗，费了九牛二虎之力捏出来的小飞机，机翼歪歪扭扭，橡皮泥还黏在他的手指上甩不掉。我们仨围在桌前，一边捏一边哈哈大笑，笑声把那些压力冲得烟消云散。等桌上摆满奇形怪状的小玩意儿，我再坐回书桌前，浑身又充满了干劲！原来解压一点都不难——这个温馨又好玩的小妙招超管用，你们也快来试试吧！
施灵滢（晋江龙湖强民小学四年2班）：期末复习“压力山大”，堆积如山的试卷总让我有点喘不过气，我的减压小妙招就是整理书桌。每当焦虑来袭，我就花十分钟整理书桌：先把课本分门别类摆好，再把草稿纸叠整齐，最后将笔都放进笔筒里。看着焕然一新的书桌，心里的焦虑也一扫而空。再坐下学习时，干劲也更足了！
林楷捷（晋江内坑中心小学四年1班）：临近期末，让我倍感压力，这时候就需要跟爸爸来场趣味棋局。棋盘上，楚河汉界分明，车马炮你来我往，或是黑白棋子交错落盘，紧张的神经瞬间放松。每一步思考都能暂时抛开试卷与错题，每一次对弈都充满欢声笑语。赢了可以得意地跟爸爸要个小礼物，输了也能使劲拉着爸爸再来一局。这一来一回的对弈，不仅能缓解学习的疲惫和压力，还能拉近亲子关系，让期末复习的日子不那么枯燥，多了几分轻松的滋味。
王汐语（晋江新塘沙塘中心小学四年1班）：我的期末减压小妙招是和家里的小黄鸭“皮皮”一起玩。每当对着作业皱起眉头时，我便会用手指轻轻挠挠它的小脑袋，它就会欢快地对着我嘎嘎叫！那声音轻轻的，但像是有魔力一般。一听，疲惫便悄悄逃跑了！我跟它说烦心事时，会把它捧在手心里！那时，皮皮便会睁开眼睛认真听！皮皮虽然不会说话，但和它相处会让我的心里暖暖的！玩上五分钟，我心中的烦躁仿佛都被它的“嘎嘎之力”带走了！这就是我的减压小妙招！
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吕紫欣（晋江龙湖阳溪中心小学四年1班）：每当学习的压力像小云朵一样飘来，我就会按下音乐播放器的开关，让美妙的旋律帮我赶走烦恼，这就是我的期末减压小妙招。有一次写作文，我对着空白的作文纸抓耳挠腮，想了半天也写不出一个字，心里又急又慌。我赶紧点开音乐，一首轻快的钢琴曲响起，那旋律像清泉一样流进心里，我瞬间如释重负。再拿起笔时，思路居然变得特别清晰，文字顺着笔尖就流了出来。
吴靖航（晋江龙湖阳溪中心小学四年1班）：期末复习的夜晚，写作业写得头昏脑涨时，我的减压小妙招就派上用场了！每当笔尖卡在难题上，脑子像被塞了棉花一样转不动时，我就拿起电话手表点开故事。听到里面的猜谜题环节，我立刻放下烦躁，认真跟着猜。要是猜对了，心里顿时甜滋滋的，刚才的压力也跑得无影无踪。等听完一小段故事再写作业，原本卡壳的思路居然一下子通了。这个简单的小妙招，帮我赶走了期末的学习烦恼，你们也可以试试看！
洪伟伦（晋江龙湖阳溪中心小学三年2班）：期末复习的压力悄悄找上门时，我的解压妙招超简单：戴上小音响，骑上心爱的自行车去操场兜风！音乐在耳边轻快地响起，车轮滚过跑道的风声呼呼作响，我迎着风骑了一圈又一圈，烦恼好像都被风吹走了。骑着车看操场边的树影晃动，身体动起来的同时，心情也变得轻飘飘的，很快又能元气满满地回到书桌前了。
施凯翔（晋江龙湖阳溪中心小学三年4班）：期末到了，压力逐渐变大。每到这个时候，我就会抱起吉他，弹几首自己喜欢的歌曲。沉浸在悠扬的旋律里时，那些烦人的念头就会被抛到九霄云外。爸爸有空的时候，我就邀请他一起打羽毛球。酣畅淋漓地运动完后，整个人都神清气爽，身体好像分泌出好多多巴胺，让我瞬间活力满满。这就是我的减压小妙招——音乐加运动，超好用！
刘艺锋（晋江新塘沙塘中心小学四年1班）：汤小团的冒险故事是我专属的“解压神器”。期末复习如乌云压顶时，我点开《汤小团漫游中国历史》，瞬间跃入奔涌的历史长河——在秦朝驰道策马扬鞭，在赤壁火光中俯身避箭。烧脑的谜题取代了公式与单词的焦灼，心跳随剧情起伏，紧绷的神经悄然舒展。那些未曾背熟的朝代，在惊险闯关中变得鲜活可触。更动人的是汤小团跌倒又爬起的倔强、孟虎的憨厚、唐菲菲的机敏，三人并肩时迸发的信任与温情。关掉故事，我仿佛被悄然充能：书桌依旧，习题仍在，但心底已升起一簇微火——原来勇气与专注，本就藏在每一次穿越山河的奔赴里。
姚雨濛（晋江新塘沙塘中心小学四年1班）：期末复习的夜晚，当我心慌时，我就会听《田野在召唤》。音乐里有轻快的节奏，像风吹过稻田的沙沙声，又像小伙伴在田埂上喊我玩耍的笑声，仿佛我跑在金黄的田野里，身边都是甜甜的稻花香。我会趴在桌上听五分钟，感觉大脑像被清水洗过一样清爽，那些记不住的课文段落，也能慢慢背下来了。《田野在召唤》是我的“期末安神汤”，让我在紧张的复习中，找到一片充满活力的小天地。
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吴意涵（晋江龙湖阳溪中心小学四年1班）：期末复习“压力山大”的时候，跳舞就是我的“充电神器”。在我做题做到心烦意乱时，我就会立刻放下笔跑到客厅，点开我最爱的儿童舞蹈视频。踩着轻快的节拍，我一会儿叉腰扭胯，一会儿踮脚转圈，手臂还跟着旋律挥动，偶尔跟着音乐哼几句。跳着跳着，记知识点的烦躁、解不出题的郁闷，都像被风吹走的云朵，一下子消失了。跳上几分钟，我浑身热乎乎的，心里也亮堂堂的。再坐回书桌前翻开课本，脑子都灵活了不少，又能精神满满地投入复习了。
姚杰丰（晋江龙湖阳溪中心小学四年1班）：每个人在学习时都会感到压力，我也找到了专属的放松方式。每当趴在书桌前学习累了，我就放下笔跑到楼下的小花园。在那里慢悠悠地散步，深呼吸带着花香的新鲜空气，让微风轻轻拂面，感觉特别舒服。有时还会和小伙伴玩踢毽子的游戏，抬腿、摆臂，跑上几分钟，疲惫感就一扫而空了。这样的运动不仅让身体轻松，还能恢复精力，让我以最佳状态回到书桌前继续学习。
饶雨萱（晋江龙湖阳溪中心小学四年3班）：期末的脚步越来越近，我的减压小妙招能让自己轻松上阵。课间，我会和小伙伴们跳跳绳、踢毽子，或者聚在一起聊聊天，让眼睛离开书本，让身体活动起来，心情一下子就放松了。等回到座位上，我的学习效率也变得更高了。这些小妙招就像我的“减压法宝”，帮我从容应对期末的挑战。
骆俊宇（晋江新塘沙塘中心小学四年1班）：我的减压妙招是运动。因为在运动时，我会全身心投入，将脑中所有的紧张和烦恼全部化作汗水排出体外。而且在运动的时候可以定一个小目标，比如说先跑200米，完成了之后就会有一些成就感；完成后，再定新目标。成就感会像气球充了气一样，从干巴巴的状态一直变大，直到脑子里充满成就感，那些压力就会被成就感驱赶出去。
辛睿锴（晋江新塘沙塘中心小学四年1班）：期末复习学到脑袋嗡嗡响的时候，我最爱拉着姐姐在家门口打乒乓球啦！我们把球拍一拿，大战一触即发。姐姐总爱出“难题”：一会儿把球吊到桌角，一会儿突然扣杀。我的眼睛瞪得圆圆的，上蹿下跳才能接住。有时候没接好，球弹来弹去，我们俩也跑来跑去，家门前全是乒乓球“嗒嗒”的弹跳声和我们的笑声，那些背知识点的烦躁，一下子就跑没影了。打完球再坐回书桌，我感觉脑子清爽多了，看那些公式、课文也不觉得头疼了。
柯锦瀚（晋江新塘沙塘中心小学四年2班）：下课铃一响，我们的“快乐开关”就自动开启了！期末复习时心里那点小紧张，正好用这个妙招来对付——几个小伙伴凑到教室后面，玩“单脚推手”游戏。这一两分钟的游戏，专治期末的沉闷与焦虑，能把书本带来的压力轻轻抖落。等笑着回到座位，不仅腿脚舒展开了，连脑袋也像被重新整理过一样清爽，又能活力满满地继续挑战期末复习了！