进入12月，气温持续走低，低温刺激会导致血管收缩、血压升高，心血管疾病也随之进入高发期。据晋江市医院（上海六院福建医院）临床数据显示，近期心血管内科门诊量较秋季增长近30%，急性心梗、心绞痛等急症患者明显增多。冬季如何科学守护心脏健康？哪些人群是心血管疾病高发群体？近日，记者专访了该院心血管内科负责人张登庆，为市民带来冬季心血管疾病防治的专业科普。

案例：

低温诱发心绞痛 规范干预转危为安

“前几天降温后，突然感觉胸口闷痛，连走路都费劲，幸好及时就医了。”62岁的陈大爷患有高血压病史8年，平时血压控制得不算稳定。前段时间，晋江气温骤降，陈大爷外出买菜时突发胸骨后疼痛，伴有出冷汗、呼吸困难等症状，家人立即将他送往晋江市医院心血管内科就诊。

张登庆接诊后，通过心电图、心肌酶谱等检查，确诊陈大爷为“不稳定型心绞痛”，且血压高达165/105mmHg，属于心血管疾病高危状态。“低温是重要诱因，寒冷刺激使血管收缩，加重了心脏负荷，诱发心绞痛。”张登庆介绍，针对陈大爷的情况，科室立即为其制定了规范治疗方案：先通过药物快速控制血压、缓解心肌缺血症状，同时完善冠脉CT检查，明确冠脉狭窄程度。检查显示其冠脉一支血管狭窄达70%，结合临床症状，为其实施了支架植入手术。术后经过一周的康复治疗，陈大爷胸闷、胸痛症状完全消失，血压也稳定在130/85mmHg左右，现已顺利出院。

科普：

冬季护心抓关键 三类人群需警惕

“冬季心血管疾病防治，核心在于‘保暖、控压、避诱因’。”张登庆结合临床经验，向市民梳理了冬季护心的关键要点。他指出，首先要做好保暖防护，尤其注意头部、颈部、手部等部位的保暖，外出时佩戴帽子、围巾、手套，避免突然暴露在低温环境中；室内外温差不宜过大，从室外进入室内时，应先在门口停留片刻，让身体逐渐适应温度变化，减少血管骤缩刺激。

对于血压控制，张登庆强调，高血压患者冬季要加强血压监测，每周至少测量2~3次，若发现血压波动超过20mmHg，或出现头晕、头痛等症状，应及时就医调整用药。“切勿自行增减药量，冬季血管收缩，血压本身易升高，盲目减药会增加心梗、中风风险。”同时，要养成健康的生活习惯，饮食上减少高盐、高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果和优质蛋白；规律作息，避免熬夜和过度劳累；适度运动，选择室内散步、太极拳等温和运动，避免晨练过早（冬季清晨气温最低，是心血管疾病高发时段）。

张登庆特别提醒，三类人群是冬季心血管疾病高发群体，需重点警惕：一是有高血压、糖尿病、高血脂病史的“三高”人群；二是60岁以上老年人，尤其是合并基础疾病者；三是长期吸烟、饮酒，或有心血管疾病家族史的人群。这类人群冬季应减少外出频率，定期到医院复查，若出现胸闷、胸痛、心慌、头晕、肢体麻木等症状，需立即就医，切勿拖延。“心血管疾病救治讲究‘黄金时间’，早发现、早干预才能最大限度降低风险。”张登庆说。