“最近一周，我们急诊科日均接诊量较多，较平时有所增长，其中心脑血管疾病、呼吸道感染患者占比居多。”12月下旬，晋江市中医院急诊科诊室内外人头攒动，负责人张转喜刚送走一名急性心梗患者，便接受了记者的专访。随着冬季气温骤降，咱厝不少医院都已进入急诊就诊高峰期，张转喜结合临床案例，为市民梳理了冬季常见的健康风险点及应对方式。

心脑血管疾病成“头号杀手” 低温是重要诱因

“昨天凌晨，我们接诊了一名58岁的男性患者，在家中突发胸闷、大汗，家属送医时已出现休克症状，确诊为急性广泛前壁心肌梗死，经过紧急溶栓、支架植入等抢救，目前生命体征趋于平稳。”张转喜介绍，进入12月以来，急诊科接诊的急性心梗、脑梗死患者明显增多，其中中老年群体占比达75%，且不乏年轻患者。

为何冬季心脑血管疾病高发？张转喜解释，低温环境会使人体血管收缩、血压升高，增加心脏负荷和血液黏稠度，容易诱发斑块破裂、血栓形成，进而导致心梗、脑梗。“很多患者存在一个误区，认为冬季‘进补’能增强体质，却忽略了自身基础疾病。”他举例，有名高血压患者近期频繁食用羊肉火锅、鹿茸等温补食材，导致血压骤升，引发脑出血。

针对心脑血管疾病的预防，张转喜提出三点建议：一是规律监测基础指标，高血压、糖尿病患者应每天测量血压、血糖，遵医嘱调整用药，切勿自行停药或减药；二是合理调整饮食，减少高油、高盐、高脂食物摄入，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，避免盲目进补；三是适度运动，选择散步、太极拳等温和的运动方式，避免在清晨低温时段外出锻炼。

呼吸道感染患者扎堆 科学防护别忽视

在晋江市中医院急诊科输液区，记者看到不少戴着口罩的患者，其中儿童和老年人占多数。“最近呼吸道感染患者扎堆，以流感、支原体肺炎、普通感冒为主。”张转喜表示，冬季气温低、空气干燥，加上室内通风不良，容易导致病毒、细菌传播，尤其是儿童和老年人免疫力较弱，更容易被感染。

“很多家长在孩子出现咳嗽、发烧症状后，急于给孩子使用抗生素，这是不正确的。”张转喜强调，大部分呼吸道感染由病毒引起，抗生素对病毒无效，滥用抗生素还会导致耐药性。他建议，家长发现孩子出现发烧、咳嗽等症状时，应先观察孩子的精神状态，若精神状态良好，可先采取物理降温、多喝水、多休息等措施；若发烧超过3天、咳嗽加重或出现呼吸困难等症状，应及时就医，通过血常规、胸片等检查明确病因，再针对性治疗。

对于呼吸道感染的防护，张转喜提醒市民：一是做好个人防护，外出时佩戴口罩，勤洗手，避免用手触摸口鼻；二是保持室内通风，每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟；三是接种相关疫苗，老年人、儿童、慢性病患者等重点人群可接种流感疫苗、肺炎疫苗，增强免疫力；四是避免前往人群密集的公共场所，减少交叉感染的风险。