兰君威（晋江市第八实验小学五年1班）

礼堂内灯光璀璨，宛如无数颗小太阳，将舞台映照得光彩夺目。然而在我眼中，这耀眼的光芒却让人心神不宁。后台侧幕旁，我能清晰地听到自己“咚咚咚”的心跳声，仿佛有一只小鹿在胸腔里横冲直撞。

“下一个，轮到你了。”负责催场的同学轻声提醒。我紧握演讲稿的手心渗出了汗珠，纸页的一角已被濡湿。望着前一位同学在台上侃侃而谈，赢得台下阵阵掌声，我的心里愈发忐忑，“要是忘词了怎么办？声音发抖怎么办？同学们会不会嘲笑我？”种种担忧如同藤蔓般缠绕着我的思绪，几乎让我喘不过气来。

我走到幕布边缘，偷偷向外瞥了一眼。台下黑压压的一片，全是熟悉的同学和老师的脸庞。突然，我看到好朋友林晓对我竖起了大拇指，眼神中充满了鼓励。老师也微笑着，冲我轻轻点头。

深吸一口气，我努力回想老师传授的方法，将注意力集中在演讲稿上，在心里默默复诵着开头的内容。“别紧张，你准备得很充分，一定可以的。”我不断给自己打气，感觉心跳渐渐平稳了一些。

终于，轮到我了。我深吸一口气，迈步走上讲台。刚站定，目光扫过台下，紧张感又“唰”地涌上心头，声音也有些颤抖。但我很快回想起准备时的练习，慢慢将目光落在演讲稿上，开始讲述。

讲着讲着，我发现自己逐渐进入了状态，声音变得平稳而洪亮。我甚至能看到台下同学们专注的神情，以及老师欣慰的笑容。那些紧张的情绪，如同被阳光融化的冰雪，一点点消散了。

演讲结束，台下响起了热烈的掌声。我鞠了一躬，如释重负地走下讲台，心中充满了成就感。这次克服演讲紧张心理的经历，让我明白，很多时候，打败我们的并非困难本身，而是面对困难时的胆怯。只要勇敢迈出第一步，并相信自己，就能战胜内心的恐惧。指导老师 黄燕瑜