读者：医生，一到秋季皮肤就特别干燥，还起皮，这是为啥？

晋江市中医院皮肤科医生许志良：秋季气候转凉，空气湿度降低，皮肤水分流失加快。同时，皮肤的新陈代谢也会有所变化，油脂分泌相对减少，无法有效锁住水分。此外，秋季风大，会加速皮肤表面水分蒸发。建议你每天使用温和的保湿护肤品，如保湿乳液、面霜等，增加皮肤水分。饮食上多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等水果，以及胡萝卜、西兰花等蔬菜，它们有助于维持皮肤健康。洗澡时水温不宜过高，时间也不要太长，避免过度清洁带走皮肤过多油脂。