读者：医生，听说秋季要润肺，吃什么比较好呢？

晋江市中医院赖志云医生：秋季干燥易伤肺，润肺很重要。可以吃一些白色的食物，中医认为白色入肺。比如雪梨，它有生津润燥、清热化痰的功效，可直接吃，也可煮成雪梨汤。还有百合，能润肺止咳、清心安神，可熬粥或做菜。银耳也是不错的选择，富含天然植物性胶质，有滋阴润肺的作用，常用来煮银耳羹。另外，白萝卜具有下气、消食、润肺的作用，可凉拌或炖汤。同时，要少吃辛辣、油腻食物，避免加重肺部负担。