如今，市面上的适老玩具种类不少，可分为传统益智类和现代创意类、怀旧互动类、健体艺术类等。

传统益智类中，像鲁班锁、孔明锁操作简单却内涵丰富，大小合适握在手中把玩。不仅可以帮助手部力量小或偏瘫的老年朋友锻炼双手，提高灵活度，同时对脑部功能有提升作用。而九连环、华容道这种中国传统民间智力玩具，需要耐心和策略，锻炼逻辑思维和推理能力，让老年朋友充分感受“烧脑”乐趣。

现代创意类中，趣味健脑立体拼图、平衡迷宫、百变魔尺等都能激发大脑，提高智力，增强手的灵活性。智能机器狗、智能机器人等AI陪伴玩具，能够陪老年朋友聊天、唱歌，满足精神需求，排遣寂寞。

怀旧互动类中，象棋、围棋、麻将等棋牌传统游戏，既能充实老年朋友的生活，也能锻炼大脑，缓解记忆力衰退。翻绳、扔沙包、陀螺、八音盒、铁皮青蛙等伴随童年的玩具，能勾起美好回忆，增加生活乐趣。

健体艺术类中，柔力球、手腕球、回弹健身球等能促进全身血液循环，锻炼小脑，提高脑与肌肉间的协调能力，缓解手部抽搐、麻木等症状，表面的凹凸纹理还能按摩手上穴位。折纸、编织等手工艺术简单易学，通过创造各种形状和实用物品，锻炼手部灵活性又培养创造力，同时增强成就感。

那么，面对种类繁多的适老玩具，如何挑选适合自己的呢？

首先，要结合自己的兴趣爱好，喜欢手工的可以选七巧板、折纸、编织工具，喜欢运动的可以选手腕球、回弹健身球；其次，难度要适宜，太简单的玩具容易失去兴趣，太难的玩具又会让人产生挫折感，新手可以从简单款式入手，逐渐挑战进阶款；最后，要注意安全舒适，选择无尖锐边角、大小适中的玩具，避免对身体造成伤害。

“玩玩具不仅能让我们的晚年生活更充实，还能有益身心健康。” 赵从新的话道出了许多老年人的心声。如今，越来越多的老年人爱上了适老玩具，在玩乐中锻炼身心，在陪伴中感受温暖，用快乐和活力书写着属于自己的幸福晚年。