在孩子的成长过程中，家长们总是格外关注他们的身高发育。然而，有一种看似不起眼的体态问题——骨盆前倾，却可能悄悄影响着孩子的身高。近日，记者就这一问题采访了晋江市中医院骨科医生钟宏星，为大家揭开骨盆前倾与身高之间的联系。

骨盆前倾： 孩子身高的“隐形杀手”

骨盆前倾，是指骨盆向前倾斜，导致腹部向前凸出、臀部向后翘起的一种体态问题。咱厝小明（化名）是一名上小学的学生，由于坐姿不端正，经常跪、趴在床上玩玩具，导致骨盆前倾问题日益严重。家长起初只注意到孩子驼背情况凸显，并未意识到骨盆前倾的严重性。后来，在专业体态康复师的评估下，才发现小明存在长短腿、骨盆前倾、胸廓倾斜、高低肩等体态问题。经过两个阶段的系统训练，小明的体态得到了明显改善，这也让家长深刻认识到骨盆前倾对身高的潜在影响。

钟宏星解析说，在正常情况下，骨盆存在一定的前倾角度，但当这个角度过大时，就可能引发一系列问题。他指出，骨盆前倾不仅会影响孩子的体态美观，还可能对身高发育造成潜在威胁。

预防和纠正骨盆前倾

这样做

针对孩子骨盆前倾的问题，医生给出了以下建议。加强核心肌肉训练，通过游泳、瑜伽、普拉提等体育活动，增强核心肌肉的力量，帮助稳定和支撑骨盆区域。保持正确姿势，教导孩子保持正确的坐姿、站立姿势和行走姿势，避免长时间低头看手机或久坐等不良习惯。调整躺卧位置，鼓励孩子在睡觉或休息时选择正确的姿势，使用适当的枕头来保持脊椎的自然曲线。控制体重，如果孩子超重或肥胖，减轻体重可以减少对骨盆的额外压力，从而改善姿势问题。定期评估，建议定期进行骨盆评估，及时发现并纠正骨盆前倾问题。

钟宏星还强调，骨盆前倾程度较轻时，可能不会显著影响身高增长，但长期不良姿势或缺乏锻炼可能导致骨盆前倾加剧，进而影响脊柱健康和身高发育。因此，家长应密切关注孩子的体态变化，一旦发现骨盆前倾的迹象，应及时采取措施进行纠正。