随着夏日气息愈发浓郁，气温节节攀升，不少市民朋友都开启了健身减肥计划，渴望在这个夏天塑造更健康、更美好的自己。在此，我们面向广大市民征集科学运动、健康瘦身的故事与经验，期待你能将独家的“瘦身秘籍”分享给大家。

或许你是晨跑爱好者，每天迎着第一缕阳光奔跑，感受汗水挥洒的畅快，在日复一日的坚持中成功甩掉赘肉；又或许你钟情于瑜伽，在一呼一吸间伸展身体，不仅塑造了优美的体态，更收获了内心的宁静与平和；抑或是你热衷于游泳，在清凉的水中畅游，享受水波带来的阻力与助力，轻松实现瘦身目标。

无论你采用的是哪种运动方式，只要它科学有效、健康合理，都欢迎你与我们分享。你可以讲述自己是如何制定运动计划的，在运动过程中遇到过哪些困难，又是如何克服的；也可以分享一些饮食搭配的小窍门，让大家知道如何在享受美食的同时，助力瘦身大业；还可以谈谈运动给你的生活带来的积极变化，比如精神状态更好、自信心增强等。

我们将选取部分精彩分享刊登在报纸上，让更多人从你的经验中汲取灵感，找到适合自己的健身减肥之路。

参与方式：

请将你的瘦身故事、运动经验、饮食搭配等内容整理成文字，字数控制在300—500字左右，发送至我们的邮箱84552165@qq.com，邮件主题请注明“入夏健身瘦身分享”。

或通过“晋江健康驿站”公众号后台发送给我们，与我们的记者直接沟通分享。

期待你热情参与，让我们一起在这个夏天，用科学运动和健康瘦身，书写属于自己的精彩篇章！我们将遴选部分幸运读者，送出由燕姨姜粿提供的健康礼品一份，让你在这个夏季收获满满健康与惊喜。