一年四季，气温、气压、气流、湿度等气象要素变化最大的季节当属春季，所以常引起人体许多疾病的复发或增患新病。为了帮助你健康度过这个美丽而又多变的季节，晋江市疾控中心特别分享这份防病指南。

防护心血管与关节疾病

春季气温波动大，易导致冠心病和风心病患者病情加重，建议冠心病患者随身携带急救药物，密切关注天气变化，适时增减衣物，避免过度劳累。风心病患者应保持居住环境干燥通风，避免寒冷潮湿，减少上呼吸道感染的机会，以降低复发风险。

春季气温不稳定，关节炎患者需特别注意关节保暖，尤其是脚部。避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中，受寒后可用热水泡脚，促进血液循环，减轻症状。

预防呼吸系统与过敏性疾病

肾炎患者感冒应注意。春季感冒多发，对肾炎患者而言，感冒可能引起疾病复发，建议加强个人卫生，勤洗手，避免去人群密集场所，及时接种疫苗，提高身体免疫力。

春暖花开时，花粉过敏症也成了不少患者的“心头大患”。过敏体质者应减少赏花，外出佩戴口罩和墨镜，减少花粉接触。家中安装空气净化器，保持室内空气清新，有助于减轻过敏症状。此外，春季皮炎也多见于年轻女性，预防关键在于避免过度日晒，使用温和无刺激的化妆品，多吃新鲜蔬菜，避免食用易过敏食物，如虾蟹等。

注意消化系统与传染病

春季外出活动增多，应注意饮食卫生，避免吞咽过多冷空气，保持规律饮食习惯，忌烟酒，减少消化性溃疡病复发可能。春季干燥寒冷，易引发上呼吸道感染，进而发展为支气管炎和肺炎。保持室内空气湿润，增强体质，及时治疗感冒，避免病情恶化。若感冒症状持续不愈，应及时就医检查。

此外，腮腺炎病毒具有高度传染性，尤其是儿童。预防措施包括服用板蓝根、大青叶等抗病毒冲剂，用盐水漱口，增强免疫力。一旦发现症状，应立即就医，彻底治疗，避免并发症。总之，春季防病需从多方面入手，关注气象变化，加强个人防护，合理饮食，适量运动，提高身体免疫力，让健康伴随整个春天。