吕宜霖（西边小学四年2班）

阳光洒满操场，跳绳比赛热烈开场了。我站在一旁，心儿怦怦直跳。看着前面的同学像灵动的鱼儿，在长绳的波峰浪谷间轻盈穿梭，动作娴熟流畅。我满心佩服，可又难免心生怯意。

轮到我了。我深吸一口气，试图平复紧张的心情，眼睛紧紧盯着上下翻飞的长绳，如同凝视着命运的指针。就在长绳即将触地的瞬间，我鼓足勇气冲了过去，像一只莽撞的小鹿，不顾一切地跃进绳圈。然而，我对节奏的把握稍欠火候，长绳毫不留情地抽到了我的小腿上，一阵火辣辣的疼痛瞬间袭来。我狼狈地退到一旁，脸涨得通红。

又一次轮到我，我深吸一口气，仔细观察前面同学的动作，努力捕捉长绳摆动的节奏。终于，长绳在空中划过一道优美的弧线，我瞅准时机用力一跃，稳稳地跳进了绳中。那一刻，喜悦如同绽放的烟花，瞬间驱散了内心的紧张。我随着长绳的摆动轻盈跳动，仿佛化身一只自由自在的小鸟，在欢乐的天空中翱翔。

身旁的同学大声为我加油：“加油，保持住！”那一声声充满力量的呼喊，如同激昂的鼓点，让我浑身充满了斗志。可是，随着时间的推移，我的体力渐渐不支，脚步也越来越沉重，每一次跳跃都仿佛要耗尽全身的力气。就在这时，意外发生了。前面的同学不小心被绳子绊倒，长绳瞬间停止了摆动。我也一个踉跄差点摔倒。短暂的慌乱之后，我们迅速调整状态，重新开始。

终于，震耳欲聋的欢呼声中，我们成功完成了这次跳长绳挑战。大家激动地相互拥抱，脸上洋溢着胜利的喜悦。

教师简评：文章围绕跳长绳细致呈现个人与团队经历，生动展现活动全貌，突出团队协作主题。结构清晰合理，依活动顺序推进，过渡自然流畅，各部分衔接紧密。蔡心灵