进入干燥的冬季，皮肤容易起皮、紧绷发干、敏感长痘、暗沉粗糙、细纹干纹等。因此肌肤更需要细心的呵护。那么，冬季该如何护肤？又该注意哪些？下面，我们来听听医生怎么说。

皮肤干燥补水有讲究

使用温和的保湿护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品；选择温和的洁面产品，减少皮肤油脂的过度流失……谈及护肤，每个人都有不少自己的心得和心头挚爱好物。然而，在护肤这件小事情，其实很多人都存有误区。

“医生，进入冬季我经常拍水在脸上，为何皮肤还是这么干？”“医生，进入冬季到底如何护肤更抗皱抗衰？”晋江市中医院皮肤科医生许艺燕介绍，很多人认为，皮肤干只能通过补水的单一途径来进行，其实，这些都属于护肤误区。“首先，我们应分辨自身的皮肤是干性、中性还是油性，再进行针对性的护理。进入冬季，大多数人的皮肤都比较干。皮肤一旦缺水，就会出现干燥、紧绷、起皮等问题，严重的还可能引发细纹。因此，保湿补水是换季后皮肤护理的首要任务。在补水后，应补上一层油质护肤品进行锁水。其中，乳液和面霜都能在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分流失。对于干性皮肤来说，面霜的保湿效果可能更好；而油性皮肤则可以选择质地轻薄的乳液。”

冬日也要做防晒

进入冬季，阳光属于稀缺物。很多女性朋友会有这样的疑问，冬季究竟要不要防晒呢？

“直到现在，不少人认为冬天没有特别毒辣的太阳，所以不用防晒，其实这个观点是不正确的。”许艺燕介绍，冬季不等于完全没有紫外线。即使在冬季，紫外线依然存在，外出时也要注意防晒。通常来说，冬季的紫外线比较少一些，但同时也是一年中臭氧含量最少的季节，紫外线指数平均可以达到7，意味着紫外线的暴露等级仍然在中高级，是需要防护的。所谓防晒，防的并非我们看得见的阳光，而是紫外线中的UVA和UVB。

冬季防晒霜怎么选？可以直接用夏日同款防晒霜吗？带着疑惑，记者咨询了许艺燕。对此，她解析说，SPF（防晒指数）值越大，表示防日晒红斑/晒伤的效果越好；但防晒霜的选择并不是SPF值越大越好，需要综合考虑个人肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况。在冬季，一般使用防晒指数SPF15—25的防晒霜就可以了；但如果要日光浴，就推荐使用SPF30以上的防晒霜。如果有皮肤屏障受损的朋友则建议以防晒口罩、防晒帽、防晒衣、墨镜等硬防晒为主。