“医生，我为什么会胆固醇偏高？”“这4种食物可能让胆固醇飙升！可惜你都喜欢……”科普时间到！读者朋友，或许你们都听说过胆固醇、高血脂，但你知道胆固醇高是心血管疾病的重要风险因素之一，会导致很多疾病吗？本期“健康课堂”，我们邀请晋江市陈埭中心卫生院院长、主任医师洪文挺为大家做科普，帮助大家正确认识高血脂。

案例▲咱厝瘦小伙出现高血脂

近日，瘦瘦高高的28岁小伙小张（化名）竟然在体检时被检出患有高血脂。拿着体检报告单，他疑惑不已。为此，他专门咨询了相关医务人员。经过沟通，他才恍然大悟，或是妻子最近每天一道靓汤的安排，让他这个打小就瘦的人也喝出了高血脂。再加上从小喝可乐、雪碧长大的他，在成年后也很喜欢喝奶茶等甜饮，一天不喝如没吃饭般。这样的生活方式，持续增加脂质在其体内的堆积，血脂也随之升高。

对此，洪文挺坦言，提到高血脂，现在即便是年轻人也不觉得陌生了吧？以往这种疾病多见于老年人群，但现在患有高血脂的年轻人比比皆是。可别小瞧了高血脂。它是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的重要致病因素，长期患高脂血症可导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病率和死亡率。并且，相关研究显示：如果在18~30岁之间患有高血脂，低密度脂蛋白胆固醇水平偏高，中老年之后发生心血管疾病的风险会更高。

提醒▲当心血脂悄悄升高

对于中老年人来说，保持胆固醇水平的正常对于身体健康更是至关重要。通常，可以通过总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)和低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)三个指标来衡量胆固醇的水平。如果发现总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯偏高，以及高密度脂蛋白胆固醇偏低，都属于血脂异常，应该及时就医。

那么，日常生活中，我们该如何自查是否有高血脂呢？“头晕犯困、黄色结节、腿肚抽筋、睑黄瘤……”洪文挺解析说，一般可从以下几点自查。如果你时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不佳且容易忘事，手脚易发麻、沉重，清晨头脑不清醒，早餐后有所改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒；手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位会出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，手掌也可能出现黄色或橘黄色条纹；腿脚经常抽筋、刺痛，即便补钙、休息也无好转，此时需警惕血脂偏高。这是由于胆固醇积聚在肌肉中，刺激肌肉收缩所致；血脂高不高，“看眼”就知道，大多好发于中老年人，以上脸内侧出现浅黄色扁平苔藓状病变较为多见，且女性患者居多。若有上述情况，应注意提防是不是血脂在偷偷升高。