随着秋冬季节的到来，呼吸道疾病的高发期也接踵而至。呼吸道疾病不仅影响人们的身体健康，也给日常生活带来诸多不便。那么，该如何做好呼吸道传染病的预防呢？本期“健康课堂”，我们邀请福建省立医院胸外科副主任医师、医学博士黄郴为大家开课。

流感高发期已来到

“每年10月份到次年3月份是流感等呼吸道传染病的高发季，接种流感疫苗是预防流感的有效手段，10月底前宜完成流感疫苗接种。”福建省立医院胸外科副主任医师黄郴介绍，呼吸道疾病是由病毒、细菌引起的以呼吸道表现如流涕、咳嗽为主的疾病。常见的有流行性感冒、咽峡炎、咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎等疾病。一般来说，呼吸道传染病主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播。病人为主要传染源，部分病种隐性感染者也可作为传染源。

冬春季是呼吸道传染病的高发季节，提前积极预防控制，远离疾病十分必要。黄郴介绍，冬春季节气温下降较快，遇冷空气时，人体鼻咽部黏膜血管扩张，黏膜充血，具有保护作用的绒毛运动迟缓，从而降低了黏膜的抵抗力。细菌、病毒乘虚而入，导致呼吸道传染病的发生。

积极预防多措并举

那么，大家该如何预防呼吸道疾病？黄郴表示，最经济、有效的方法是接种疫苗。目前，我国的疫苗可预防的呼吸道传染病主要有流感、麻疹、腮腺炎、风疹、水痘等病毒性传染病和流脑、百日咳、白喉、肺炎链球菌感染、流感嗜血杆菌感染等细菌性传染病。而针对肺炎支原体、腺病毒、人偏肺病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒和普通冠状病毒等，目前我国尚无疫苗可用。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》推荐，医务人员、孕妇、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群是接种流感疫苗的优先人群。

其次，科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的高效措施。此外，要注意保持良好卫生习惯。比如，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮掩口鼻；勤洗手，尽量避免用脏手触摸眼、鼻或口；勤开窗通风，加强空气流通；规律作息，均衡营养，充足休息，适量运动，保持自身免疫力。流感流行季节尽量避免去人群聚集场所，避免近距离接触流感样症状患者。若出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，症状较轻者建议尽量居家休息，避免带病上班、上课；一旦出现病情进行性加重，要及时到正规医疗机构就诊。

老友更需关注自身健康

老年人容易罹患感染性疾病。这是因为老年人随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，免疫力下降、抵抗力降低，防范疾病的能力较弱，因此成为感染性疾病的易感人群和高危易发人群。而且，老年人中患糖尿病、高血压这些基础性疾病的占比较高，一旦感染了疾病往往治愈和恢复的难度很大。

对此，黄郴特别提醒：老年人，如原来患有慢性肺部疾病、糖尿病、冠心病等基础性疾病和体质比较差的，购买禽类产品时更要尽量避免或减少与活禽接触，不去或少去有活禽的环境。