面临高温“烤”验，很多人都说“夏天的命是空调给的”。实际上，有些夏天疾病也是空调给的。想必你也曾浏览过“吹空调导致面瘫”“吹空调后身体不适”等相关新闻。咱厝医生提醒：长期处在空调环境中除易诱发“面瘫”外，还可能出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，即大家常说的“空调病”。

一觉醒来脸歪了

近日，咱厝市民刘意（化名）吹了一夜空调后，出现了“面瘫”的情况，前往晋江市中医院神经内科就诊。

“面瘫其实就是面神经炎，又名特发性面神经瘫痪、贝尔（Bell）麻痹。”该科医生林育森接诊后，为其解析，“面瘫”中医称为口眼歪斜。在受凉等内外因素的夹击下，面神经炎会让面部肌肉失去控制，具有突发性。面瘫的潜在发病人群广泛，尤其是20至40岁之间的青年人群，以及男性群体，均有较高的罹患风险。其临床表现为脸部变形，口角歪斜、流口水、讲话漏风、患侧额纹消失、眼睛不能完全闭上、闭眼时眼球还会向外上方转动等。

随后，林育森就“贪凉吹出面瘫”解析说，“吹空调可能会引起面瘫，但具体情况不能一概而论。如果温度适宜，多数不会引起面瘫，大家还是可以合理利用空调的。患者之所以会吹完空调后面瘫，主要是面部神经炎、自身免疫力下降等原因。所以平时要注意养生，不要过度熬夜。”

如何科学吹空调

想要科学吹空调不生病，林育森建议应注意以下方面：控制温度、保持风向、定时通风、注意清洁、注意保湿。空调温度不宜过低，建议室内外温差不超过7℃。一般来说，室内温度保持在26℃—28℃为宜，既能保证舒适度，又能避免过大的温差导致身体不适。其次，可以将空调风向设置为向上或水平方向，避免直接吹到人体，减少身体不适。

此外，要保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病原体在空气中的滞留时间，降低交叉感染的风险。建议每隔2—3小时开窗通风一次，每次15—30分钟。闲置的空调在使用前需充分清洁，在持续使用的时期内，也建议定期对空调滤网、空气和冷凝水经过的管道及机芯进行清洁，从而避免滤网和管道内的灰尘、细菌随着空调吹出的风飘散在环境中，被人体吸入引起咳嗽、流涕等上呼吸道症状。最后，要多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。还可以喝点生姜茶，散除体内寒气。空气干燥的空调房间内多喝水不仅可以补充水分，还可以加快人体的新陈代谢排出毒素。