读者问：夏天来了，吃什么更有助于减肥呢？

灵源街道社区卫生服务中心中医馆负责人林天钉答：这里推荐几款适合肥胖人士的食材。冬瓜，能消痰、利水、减肥、美容；黄瓜，生吃能清热解暑、生津止渴，熟食能通利水道、消胀通便；赤小豆，性平、味甘，既能利水除湿，又能补脾益气；萝卜，能化痰、行气、利尿、散瘀。