当大多数人还沉浸在甜美的梦乡中时，你是否常常在凌晨三四点突然醒来，再难入眠？或许你会觉得这只是简单的失眠，但这背后可能隐藏着一些严重的健康问题。本周“健康课堂”，邀你一起来聊聊这个看似普通却又不容忽视的问题，并为你揭示它背后可能隐藏的疾病信号。

或是疾病“预告”

凌晨3点到5点，是心脏最活跃的时间段。如果这段时间频繁醒来，并伴有心悸、胸闷、呼吸困难等症状，那要警惕。这或是心脏在向你发出“呼救”信号。

“冠心病、心力衰竭等心脏疾病都可能导致夜间醒来。因此，‘三高’人群尤其要注意这一点。”晋江市医院（上海六院福建医院）心血管内科医生张登庆介绍，夜里频繁醒来，或是心血管疾病的征兆。此外，也有可能是由于脑血管短暂性狭窄、痉挛或供血不足引起。这种缺血现象可能导致患者在凌晨时分突然醒来，并伴有头痛、头晕等症状。如果还伴有恶心、呕吐、行动不便、眼前发黑等症状，那么可能是严重脑缺血，有发展成脑梗的风险。

或与糖尿病有关

糖尿病是一种常见的慢性疾病，它的典型症状包括多饮、多食、多尿及体重减轻。其中，夜间排尿次数增多是很多高血糖患者的首发表现。如果你发现自己最近夜间排尿次数明显增多，那么就要警惕糖尿病的可能性了。

此外，肺部作为重要的呼吸器官，负责为人体提供新鲜的氧气。如果肺功能不佳，或者患有哮喘、支气管炎等疾病，也会影响睡眠质量。因为肺部通常在半夜3点到5点之间进行自我清洁和排毒，如果肺功能不佳，就会导致肺气虚弱、肺阴亏损，从而引发睡眠中断。

“除了身体上的疾病，情绪问题也可能导致夜间频繁醒来。”张登庆介绍，抑郁症患者常因情绪障碍而长期处于悲伤、绝望、自我怀疑、无助的负面情绪中。研究数据表明，大部分抑郁症患者首发症状就是失眠和早醒。他建议，读者朋友可根据上述症状进行初步自查。

健康隐患排查支招

如果自查后发现自身具有上述症状，建议大家到医院做个相应的体检，进行健康隐患排查。张登庆介绍，到院后，专业医生会根据患者的具体情况推荐做相应的检查。

一般来说，心血管检查包括心电图、心脏超声、心肌标志物等检查，用以评估患者的心脏健康状况，排除冠心病、心力衰竭等心脏疾病的可能性。而脑血管检查一般包括脑部CT、MRI、经颅多普勒等影像学检查，以及血液检查，如血常规、血脂、凝血功能等检查，用以排除脑血管疾病的风险。

“现在很多人都关注自身的肺功能检查。这主要包括肺容量、通气功能等检查，主要用来评估肺部健康状况，排除肺部疾病的可能性。”张登庆介绍，值得一提的是，血糖检查同样重要，不要认为糖尿病是慢性病就有所忽视。如果长期感到情绪低落、无助等情绪障碍，建议进行心理咨询，或到专业医院做个抑郁症筛查，以排除抑郁症的可能性。

“睡个好觉，从改善生活习惯开始。”张登庆介绍，夜间频繁醒来并不是一个小问题，它可能隐藏着多种健康隐患。如果你也有这样的困扰，不妨从调整作息、改善睡眠环境等方面入手，同时注意观察自己的身体状况，如有需要及时就医检查。