春节假期将至。谈及每年的春节，很多人脑海中都会浮现出丰盛的美食和各种熬夜娱乐，这些暖心的画面，无疑会给家人朋友的聚会增添许多乐趣。但对于高血压、高血脂、高尿酸血症和糖尿病等慢性病患者而言，过度的放纵或会给自己带来健康风险。春节期间，在饮食、作息和用药方面，慢性病人群该注意些啥？晋江市医院（上海六院福建医院）心血管内科主任张登庆给出了详细解答。

莫让慢病并发症来“拜年”

对慢性病患者来说，节假日期间的饮食应该遵守“适量、均衡、健康”的原则，以防发生慢病变急，诱发并发症。

张登庆建议，首先，慢性病患者应控制盐分摄入。盐摄入量过多容易导致血压显著升高，在就餐时应尽量避免咸菜、咸肉、腌制食品等含盐量较高的食物，有利于高血压患者的血压管理。其次，应避免摄入高胆固醇、高脂肪食物。比如，高血脂患者在节假日期间，就应该尽量不吃饱和脂肪含量高的五花肉、肉皮、全脂奶、奶酪等动物性食物，也应忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、鱼子、带壳的海鲜包括蟹黄等。

还应注意限制摄入糖分和精制碳水化合物。碳水化合物，就是我们平时说的主食，这是导致血糖升高的重要原因。糖尿病患者在放假期间，应定时定量进餐，必要时可提前安排好一天的饮食计划，少吃升血糖快的主食比如粥和精制细粮等，尽量把主食均匀分配到三餐。

此外，要减少嘌呤摄入。高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征，因此，高尿酸血症患者应少吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、肉制品和海鲜类食品。

勿因节日活动停药

除上述进行慢性病管理的要点外，张登庆还特别提醒：必须按时用药。

“必须坚持正常的用药时间，避免因节日活动导致不按时用药或遗忘。同时，不宜自行调药。除非医生指导，否则不要自行改变药物剂量，防止病情的突然变化。”张登庆表示。

如果有外出或旅行计划，应提前计算外出时间所需要的用药量，确保携带足够的药物。此外，要注意避免药物与食物交互作用。注意药物摄取时的饮食限制，以及药物与食物的不良交互反应，建议提前咨询医生或者药师。另外，患者还要注意规律作息，保证充足睡眠，适当运动，并进行血压、血糖等健康监测。

最后，要减少或避免酒精摄入。酒精不仅影响血糖和血压，还会诱发痛风，甚至还可与某些药物发生不良反应。例如饮酒后服用降压药，容易出现低血压反应，严重时甚至会猝死。在节日期间，饮酒频率比平时大大提高。慢性病人要注意减少或避免酒精的摄入，尽量选用低度酒，并且避免空腹饮酒。