“我女儿、儿子最近都中招了，每天咳嗽个不停。昨天，孩子班级群里的老师发布提醒，让孩子戴好口罩上学，防止交叉感染。”家住许厝社区的许女士告诉记者，孩子咳嗽不止家长很揪心，尝试过很多的止咳药物，但似乎不见好转。

就此，家长可观察孩子舌苔的颜色，初步判断孩子咳嗽的性质，从日常饮食着手，配合食疗调理身体。比如，风热咳嗽可以喝萝卜水、川贝雪梨冰糖水等，有助于润肺、止咳、化痰；慢性咳嗽可食山药粥，山药健脾胃、补肺气，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。

如果孩子因为反复咳嗽，使用了止咳药后较没胃口，家长可用食疗方调理孩子的脾胃。比如，将南瓜、山药切块，和适量小米一同下锅煮，待水开后再转小火熬15分钟，即可享用软糯、清甜的南瓜山药小米粥。该食疗方有助于调理脾胃、缓解久咳，还能增强孩子的体质。