遇到嗓子突然哑了，大多数人会以为是说话太大声或上火了，多喝水就能缓解，但这也有可能是喉癌的信号。这种病好发于男性，如何预防？今天，我们邀请晋江市中医院五官科彭学英医生，一起来聊聊如何预防喉癌。

多位名人患喉癌去世

近年来，喉癌的发病率越来越高，发病年龄多在50~70岁，且男性发病率明显高于女性。2018年李咏患喉癌去世，2023年坂本龙一患喉癌去世……

据了解，喉癌的早期症状并不明显，一些老年人经常会出现咽喉痛、声音嘶哑、咽喉有异物感等情况，误以为是上火或慢性咽炎所致，往往被忽视。彭学英提醒，这些喉癌症状要注意：声音嘶哑、内耳痛、喉咙异常。

当肿瘤影响声带时，可能导致声音嘶哑或间歇性声音嘶哑。这是喉癌早期最常见的症状，如果有不明原因的声音嘶哑超过三周并且没有改善的迹象，建议去正规医院检查；当癌症严重到一定程度，并且发生溃疡和严重的炎症时，可以引起人体神经反射性疼痛，表现为同侧内耳疼痛，通常发生在喉癌的中期和晚期；吞咽困难、咽喉疼痛、异物感或尿急，是声门上型喉癌的早期症状。此外，发生在声带上的喉癌可能在中后期引起吞咽疼痛或异物感。

提防喉癌可做这些检查

“做检查，是早期发现疾病的主要方式。预防喉癌的早期检查，可通过颈部查体、喉镜检查、影像学检查、活检的方式来进行。”彭学英解析说，包括对颈淋巴结的望诊和触诊。对颈淋巴结触诊，应按颈部淋巴结的分布规律，从上到下、从前向后逐步检查，弄清肿大淋巴结的部位及大小。喉镜检查时需要看清喉的各部分。因患者配合问题，有时不能检查清楚喉部各结构，需要进一步选择其他检查，如纤维喉镜。

影像学检查包含通过X线片、CT及磁共振检查，能够确定喉癌侵犯周围组织的情况及转移情况。通过超声影像检查，可观察转移淋巴结及与周围组织的关系。而活体组织病理学检查是喉癌确诊的标准，有些需要反复多次活检才能证实。

癌症发病率上升如何预防

定期体检很重要，早发现早治疗。年龄可以说是癌症的主要发病风险因素之一，因此及时的体检对于发现癌症、早期治疗非常重要。彭学英表示，对于肿瘤患者而言，除了要听从医生的建议按时复查以外，还需要进行定期的全身体检，可以是一年一次或者半年一次。

必要时，可选择做基因检测。对付癌症最有效的方法就是能够提前预测其发生的可能性，基因检测也是一种很好的选择。

改变生活习惯。彭学英表示，改掉原有的不良习惯，比如：吸烟、饮酒、熬夜等；健康饮食，均衡摄入所需营养素，减少腌制品及红肉的摄入量，不吃发霉变质的食物；适量运动，避免久坐不动，保持健康体重；保持积极乐观的心态，不良情绪及心理状态并不利于身体保持健康。还可以尝试一些有助于营造好心情及加强心理管理的方式，比如通过瑜伽、大叫宣泄、肌肉拉伸等方式进行放松训练；重复进行5~7次深呼吸，也有助于身体和心理的放松；多听一些轻音乐或者轻快愉悦的音乐，也能够有效改善焦虑、紧张、恐惧等不良情绪。如果通过自我调节依旧难以缓解负面情绪，也可以考虑进行心理咨询，让专业的心理咨询师帮助我们改善情绪状态。