读者问：降温了！老年人如何正确进行户外运动？

晋江市中医院急诊负责人张转喜医生答：老年人晨练时间不宜过早，时间过早气温偏低，特别是患有心脑血管疾病的老年人，早晨6—11时是心肌梗塞、猝死的高发时段，因此早晨不宜安排过量运动。最好选择在9时太阳出来后或午后气温上升再进行锻炼。另外，糖尿病患者不要清晨空腹锻炼，最好在餐后1—2小时锻炼。