读者问：如何预防高血压？

晋江市医院名老中医郭为汀：预防高血压可以采取以下措施。坚持适度的体育锻炼，保持体重在正常范围内，限制高盐、高脂肪和高糖的食物摄入，戒烟限酒，减少压力和焦虑等。