读者问：脊柱侧弯如何预防？可以采取哪些方式缓解？

晋江市第二医院康复医学科整脊推拿组吴伟伟：科学锻炼身体。尽量多参加诸如单双杠、双环、跳箱、平衡木等活动项目。养成良好的学习方式。包括正确的读写姿势和高度适合的桌椅。适当的书包重量和背包方式。建议把背包重量控制在背包者体重的10%以下，最重物品应放在最贴近背部的位置。建议孩子尽量采取双肩背的背包方式，尽量拉紧背包带。培养合理的饮食习惯，特别是注重钙的摄入。