天气多变，时热时凉，早晚温差较大，是各种传染病的易发季节。在诸如因素影响下，胃肠道比较敏感的小儿容易出现呕吐、腹痛、腹泻、厌食等问题。本周健康课堂，我们特邀晋江市中医院儿科李运肖医生为大家开课，一起来了解小儿胃肠道疾病的预防保健措施。

病原是什么？

“病原以病毒感染为主，轮状病毒（Rotavirus）最常见，其他如诺瓦克病毒、肠腺病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、杯状病毒、冠状病毒、星状病毒等。病原复制多于气温变化快的时节，时冷时热致病毒复制，感染人员增多。”李运肖解析说。

谈及小儿胃肠道疾病的注意事项，李运肖表示，临床上患儿精神状态好，呕吐、腹泻初期口服蒙益生菌、脱石散、口服补液盐，如出现呕吐不止、进食少、尿少、皮肤弹性差、精神差等症状，需及时就诊，要警惕脱水。

生活中的注意事项

“建议家长朋友，要让孩子远寒、远湿、远积。”李运肖表示。

远寒，指的是腹部要保暖，不要受寒，寒气特别容易从神阙穴侵入，大冬天小宝宝最好戴个肚兜保护腹部；要吃热食，喝温水，给身体暖暖的能量；少吃生冷寒凉的食物，特别是火龙果、猕猴桃、螃蟹等寒性食物不宜多吃。如果腹部着凉，可以贴腹部艾灸，如果没有艾灸条或者艾灸盒，可以用吹风机热风吹热腹部，当然也可以用暖宝宝贴，让腹部保暖。

远湿，主要是久坐不动，容易产生湿，即便大冬天，孩子也要适度运动起来，有太阳的日子，多晒晒太阳；过量的水果和牛奶（包括把水果煮熟了），容易产生湿气，所以孩子只能适量吃，不宜过量；吃过量甜食，也容易产生湿，要特别注意甜食的摄入量。饮食上可茯苓、薏苡仁、芡实、陈皮等煮粥或者炖汤；也可以通过足浴的方法，达到温阳散寒、祛湿、活跃气血效果。

远积，特别是零食的量大大增加，主食和蔬菜的量大大减少，这样就特别容易导致积滞，一定要特别注意饮食有节。可以山药茯苓山楂茶代茶饮，以达到健脾、祛湿、消食作用。

重在固护小儿脾胃

晚睡是药物无法弥补身体能量的暗耗。睡觉可以滋阴养阴，小朋友需要在三焦经当令的9点时，进入睡眠状态，这非常重要。晚睡一直在暗耗孩子的阴液，这种暗耗，是任何药物都无法平衡弥补的。

脾主四肢，运动是健脾根本。脾主四肢，要让脾强壮起来，一定要运动起来，动则生阳，动则气血旺盛，同时强壮脾胃。

晒太阳养阳，给脾阳满满能量。经常带孩子晒后背，给督脉和膀胱经充满阳气能量，这个阳气能量会帮助身体的脾阳强壮起来。

脚踏土地，给脾胃强大的能量场。五行之中，脾胃属土，与大自然的土地是同一能量场，经常带孩子去大自然里玩耍，大自然的土气能量，会滋养孩子脾胃。

据悉，晋江市中医院设有儿科外治室，诊疗项目包括小儿推拿、火龙罐、蜜芽罐、悬浮灸、中药透药疗法、中药穴位贴敷（感冒/咳嗽/哮喘/腹泻/呕吐、腹痛/口疮、流涎/厌食/遗尿/夜啼等）等，让小儿生病期间多了一种选择。